Le premier jour du régime alimentaire.
Petit-déjeuner: une paire de pain, un verre de lait.
Goûter: une pomme.
Dîner: 200 g de riz cuit, 150 g de salade de légumes, assaisonnés avec de l'huile végétale, du thé.
Dîner: 150 g de viande de poulet bouilli, 100 grammes de salade de légumes, un verre de jus de pomme.
La deuxième journée de l'alimentation.
Petit déjeuner: fromage cottage faible en gras 100g, une tasse de thé sans sucre.
Snack: un biscuit et un verre de lait.
Déjeuner: 150 g cuit la viande de poulet, 100 grammes de riz cuit.
Dîner: 200 g de salade de légumes, assaisonnés avec de l'huile végétale, un verre de jus de tomate.
Le troisième jour du régime alimentaire.
Petit-déjeuner: 100 grammes de poulet cuits sous le gril,
tasse de thé sans sucre.
Snack: une poire.
Dîner: 150 grammes de salade de chou, les pois et les oignons verts et d'huile végétale, 100 grammes de poisson cuit.
Dîner: 150 g poulet bouilli, un verre de jus de pomme, pomme.
Le quatrième jour du régime alimentaire.
Petit-déjeuner: 150 grammes de boeuf bouilli, une tasse de thé sans sucre.
Snack: un verre de lait et un couple de craquelins.
Déjeuner: 200 g de bouillon, une tranche de pain de seigle.
Dîner: 150 grammes de riz cuit, 150 g de poulet bouilli, un verre de jus de pomme.
Le cinquième jour du régime alimentaire.
Petit déjeuner: couple pain, un verre de lait.
Goûter: faible en gras fromage cottage.
Dîner: 100 grammes de salade de carottes râpées, 150 g de viande bouillie, deux pommes de terre bouillies.
Dîner: 150 grammes d'agneau maigre cuite, salade de légumes 100g.
Le sixième jour de l'alimentation.
Petit-déjeuner: une tasse de thé sans sucre, un œuf mollet bouilli, quelques craquelins.
Goûter: une pomme.
Déjeuner: 100 g de riz cuit, 150 g de poulet bouilli.
Dîner: 200 g poisson bouilli, un verre de jus d'orange, salade de fruits de pommes, de poires et de prunes, de yogourt assaisonné.
Le septième jour de l'alimentation.
Petit-déjeuner: 100 grammes de saucisses alimentaires, une tasse de thé ou de café sans sucre.
Snack: une poire.
Déjeuner: 100 g de riz cuit, 150 g de salade de légumes.
Dîner: 150 g mouton bouilli, 100 grammes de salade de chou, petits pois, les oignons et l'huile végétale.