Petit-déjeuner organisé pour se approvisionner en énergie et de vitamines. Idéal - flocons d'avoine. Compléter ses noix, fruits et miel. Vous pouvez utiliser de l'eau bouillie froide, vous aurez donc de réduire le temps de cuisson de votre petit-déjeuner. Bon à atteindre la diversité avec une purée de baies fraîches. Convient pomme que vous natret sur une râpe. Nuts meilleure côtelette. Ils peuvent être remplacés avec succès la crème.
Laver une boisson spécialement préparé le petit déjeuner de beauté. Faites-le cuire à la maison. Connectez le thé et les herbes noir, pris dans des proportions égales. La première option - prendre une rose sauvage et de cendres de montagne en quantités égales. La deuxième option - à acheter dans les framboises de pharmacies, les fraises, le thym et le cassis sous la forme de feuilles séchées. Brew et boire du thé tonique. Recette: 1 c Tisanes et 1 cuillère à café thé noir verser de l'eau bouillante 1 tasse. Obtenez un délicieux petit déjeuner et remplir.
Déjeuner plan de la beauté sur des recettes classiques, en fonction de vos habitudes. La condition principale de ce régime - environ une demi-heure avant un repas vous devriez certainement boire un verre d'eau minérale. Commencez votre dîner beauté de la laitue à l'huile végétale. Puis mangez ce que l'habitude de manger au cours des dernières années. Suivez la règle: finir le repas à un plein sens de satiété.
Laver un cocktail de repas de beauté. La première option consiste à jus de céleri, citron et le persil racine parties à parts égales. La seconde variante comprend les jus de fruits avec du miel.
Dîner beauté débarrasser des calories. Frotter les carottes crues, la diversité vous atteignent si vous ajoutez des pommes ou des poires, baies ou citron. L'utilisation obligatoire de la vitamine thé. La faim continue aiguë a permis d'étancher un morceau de bœuf bouilli ou fromage cottage faible en gras.
Si vous voulez atteindre la fraîcheur, puis boire sur un estomac vide chaque matin tasse de bouillon à la température ambiante, pré-cuire des légumes frais.
Diet recommandé d'adhérer à deux à trois semaines.