Régimes de jeûne à court terme sont basés sur une forte réduction de calories. L'avantage de l'alimentation hebdomadaire au cours de cette période relativement courte le corps n'a pas le temps de sentir les limites nettes pour les éléments nutritifs. Il effectue également beaucoup plus facile que toute restriction à long terme.
Il existe de nombreux systèmes de puissance, permettant de perdre du poids en 7 jours. En été, vous pouvez essayer le régime de pastèque, lorsqu'ils sont consommés le jour seulement quelques kilogrammes de chair de pastèque. Des précautions doivent aborder cette gestion de l'alimentation pour ceux qui ont des calculs rénaux. Sinon, il n'a pas de contre-indications.
L'hiver peut être utilisé régime alimentaire pendant une semaine, au cours de laquelle la journée sur l'eau minérale est remplacé par une protéine dans l'après-midi, lorsque le droit de manger du poulet cuit sans sel. Ce est l'une des variantes de l'alimentation Kremlin, limité non seulement en calories, mais aussi dans la composition minérale, de sorte que vous ne devez pas en abuser.
Pas moins populaire régime de kéfir, selon laquelle un litre de yaourt par jour ajoutés chaque jour différents produits: pommes de terre bouillies, du fromage cottage, les pommes. Le nombre de produits est faible, de sorte que le régime est accompagnée d'une sensation de faim, ce qui est un inconvénient majeur.
Tous ces régimes promettent une perte de poids pendant au moins trois ou même cinq livres. Donc, trouver la plus appropriée et agréable goût selon le système d'alimentation est possible.
Il est important de ne pas seulement se débarrasser des kilos détestés, mais aussi sauvegarder le résultat. Cela nécessite soit un aliment équilibré de continuer à la fin de l'alimentation, ou une augmentation de l'exercice.