Ces régimes sont battus sur la santé: perdre du poids de façon spectaculaire, le corps passe par beaucoup de stress. Alimentation express consiste à enlever l'excès de liquide et l'alimentation rigide de restriction. Le manque de vitamines essentielles et parties réduction du plomb à la perte de poids et même une certaine diminution de volume de l'estomac.
Populaire ces dernières années sont devenus mono-alimentation. Ils sont utilisés dans un seul et même produit pendant plusieurs jours consécutifs. Donc, il ya le riz, le kéfir, le café, Apple et d'autres mono-alimentation. Leur essence est que dans la journée, vous pouvez manger ou boire une certaine quantité d'un produit, les remplacer le petit déjeuner, déjeuner, dîner et collations intermédiaires. Pendant trois jours, de sorte que vous pouvez perdre du poids en £ 5.
Aussi il trehdenevnaya alimentation, au cours de laquelle vous pouvez manger pour le petit déjeuner un oeuf dur, 3 heures - 150 grammes de yogourt sans gras avec du thé et plus de trois heures - plus de 150 grammes de fromage cottage. Jusqu'à ce que le lendemain matin, vous ne pouvez pas manger plus. Sur ces trois jours devrait être exclue de l'alimentation de sel, le sucre, le pain. Il est conseillé de boire beaucoup d'eau minérale à excréter le corps.
Pour ceux qui veulent perdre du poids rapidement se adapter à un régime alimentaire de trois jours qui alterne entre "faim" et jours "gras". Ce régime hypocalorique et équilibré, il peut donc être utilisé très souvent, voire plusieurs semaines. Ces jours vous avez besoin de boire autant que possible, au moins six verres d'eau purifiée par jour.
Un des plus délicieux régime alimentaire de trois jours est un raisin. Tous les trois jours toutes les deux heures seulement besoin de manger des raisins, en augmentant son nombre. Le premier jour vous devez manger une livre de fruits sur la deuxième journée - livres, le troisième jour d'augmenter jusqu'à six kilogrammes. Chaque jour, vous devriez boire au moins 1, 5 litres de liquide. Ce régime ne est pas seulement favorise la perte de poids rapide, mais aussi de nettoyer le corps, la nourrit avec les vitamines et oligo-éléments nécessaires. En outre, l'extrait de raisin est considéré comme l'un des meilleurs agents anti-vieillissement.
Être mince!