Tout d'abord, le mythe de décision dans ce cas a été en partie auto Duc. La logique est simple: régime alimentaire (et le livre Ducane "Je ne peux pas perdre du poids") est offert aux personnes qui veulent perdre du poids. Toutefois, le médecin alors constamment négocié: contre-diabétiques dans une telle gamme de produits, une pression artérielle élevée - tels. Doutes surgissent tout simplement parce que le monde est probablement pas encore beaucoup de gens qui souffrent de l'excès de poids et sont absolument sain.
Deuxièmement, la presse et l'Internet à la mention de régime Dukan se réfèrent constamment aux stars du show-business et maisons royales spéciales, perdu du poids, grâce à la puissance du système. Mais difficile de croire que les gens ont la possibilité d'utiliser les services des meilleurs médecins dans le monde, est devenu soudainement ardents défenseurs du régime alimentaire moyen des victimes de la société de consommation. Également mentionné dans cet hôtel Golden noms de listes Kate Middleton et Gisele Bundchen pourrait prêter à confusion toute personne plus ou moins saine. Sont ces beautés ne peut pas lire? Après tout, le médecin dès les premières pages du livre et dans chaque interview met en garde, ce régime ne est pas pour ceux qui veulent se débarrasser de quelques kilos en trop.
Tout cela, à la fin, vous vous demandez de l'harmonie du système Dr Duc. Il n'a rien de révolutionnaire en elle, bien sûr que non. Phase - régime monobelkovaya (dans les 3 à 10 jours peuvent avoir l'un des 72 produits (viande sous toutes ses formes), en fonction du nombre de kilos, qui veut se débarrasser de la personne). Le second - un régime-alternance (jour - un groupe de produits (protéines), le deuxième jour -. Autres (fromage, herbes, légumes) Par exemple, si une personne veut se débarrasser du poids jusqu'à 10 kg, cette phase ne dure pas plus de six jours (3 / 3), et si le poids non désirée de plus de 10 kg dans la barre -. que 10 (5/5) En plus de ces 72 produits sont autorisés à avoir plus de 28.
Au cours de la troisième phase autorisés à manger des fruits, quelques tranches de pain par jour, 1-2 fois par semaine - à partir de produits alimentaires contenant de l'amidon. Cette différence de phase des deux précédents en ce que sa durée est calculée en fonction de la quantité perdue dans les deux premières phases de kilogrammes, dont le nombre est multiplié par 10. Quatrièmement - à peu près le même que le troisième, mais le nombre de permis glucides augmente légèrement. La quatrième phase, selon Duke est conçu pour une durée de vie. Néanmoins, il ya un sentiment que le système se compose de plusieurs régimes différents rassemblés.
La première phase - monodiet - vous permet de perdre du poids parce que le corps est soumis à un stress d'une restriction forte de glucides et la monotonie de l'alimentation. Le second rappelle vaguement régimes-sitemu Shelton avec alimentation séparée. Les troisième et quatrième - avec quelques indulgences relativement glucides - presque tous des milliers de régimes.
Affections liées à l'alimentation, le médecin explique que le corps se habitue progressivement à une alimentation saine. Cependant, le stress constant sur le corps en raison de l'alternance des produits et le manque de glucose peut conduire à des perturbations dans le métabolisme et la colique rénale, et de déclencher à distance, mais de vrais problèmes avec le cœur et l'oncologie. Ce est d'ailleurs, a été prouvé devant le tribunal pour diffamation, qui Ducane perdu.
Bien sûr, Ducane presque à chaque page de son travail nutritionnel stipule que ne importe quel régime - est différente. Et puis il donne des informations sur les milliers de personnes à perdre du poids, grâce à son alimentation merveilleux. Eh bien, alors, ne peut que sympathiser avec ceux qui ont une fois de plus devenir une victime de la mode (y compris l'auteur du système), et de ne jamais éclaté de réseaux de la société de consommation, debout pour les paramètres moyennées moyenne notions de beauté et de santé.