Perdre du poids sera utilisant oranges. Outre le fait que ces fruits sont délicieux, ils sont également utiles, car ils contiennent beaucoup de vitamines et de minéraux. Avec l'aide de ces agrumes médecins recommandent de réduire la pression artérielle, fluidifier le sang, et les experts disent que les oranges aider à traiter certaines formes de cancer et brûlent cholestérol. Ce est en plus de la perte de poids, vous pouvez également la santé "serrer"!
recette de régime:
Jour 1:
1. Matin - 2 oeufs et 2 oranges.
2. Déjeuner - poisson maigre et deux oranges.
3. Dîner - 200 grammes de fromage ou du fromage cottage et deux oranges.
Jour 2:
1. Matin - 2 oeufs et 2 oranges.
2. Déjeuner - appuyer poulet bouilli sans la peau (de préférence sein) et deux oranges.
3. Dîner - 200 grammes de fromage et deux oranges.
Le principe de base de ce régime - un petit déjeuner léger et un repas léger. Tous les jours suivants il vous suffit d'alterner le déjeuner avec de la viande de poisson. Comme vous pouvez le voir, ce régime ne est guère faim. En outre, si vous êtes entre les repas va tourmenter la faim, vous pouvez vous permettre de manger une portion supplémentaire d'oranges.
Restez sur ce régime ont besoin d'un minimum de 10 jours, ce qui porte vous déposez pas moins de 2-2, £ 5. Puis le désir d'absorber d'énormes quantités de nourriture va disparaître, et votre corps sera purifié à partir du cholestérol. Et même si vous décidez de rester dans dix jours, ne arrêtez pas de manger des oranges après les repas. Rappelez-vous que la prise de poids est facile, mais perdre - beaucoup plus difficile. Pour plus d'efficacité consommer de grandes quantités d'eau. Le jour devraient boire au moins 1, 5-2 litres d'eau.
Le secret de ce régime est: manger des œufs et des oranges, vous obtenez protéines et des acides d'agrumes, la combinaison de laquelle le corps brûle les graisses. Ainsi, le matin et le soir, vous détruisez tous superflu et le déjeuner vous permettez une petite collation, que le corps ne peut pas combattre sur un estomac vide.