Régime alimentaire basé sur l'utilisation de l'eau, il est très simple et ne nécessite aucun changement de la nourriture habituelle. Dans la matinée, une demi-heure avant un repas, boire un verre d'eau. Pendant la journée, vous devez boire 3-4 verres d'eau. Et le soir, deux heures après un repas, boire un verre d'eau. Si vous commencez à utiliser plus d'eau, vous remarquerez comment le poids est réduit. Mais ne en abusez pas, car l'excès de liquide dans le corps augmente la transpiration, il ya un gonflement et la fatigue des muscles.
Il existe une autre version de l'alimentation avec de l'eau. Dans la première semaine de l'eau, ajouter un peu d'ananas ou de jus de citron pour nettoyer les parois des vaisseaux sanguins de la graisse. Acidité de ces jus sont connus pour décomposer les graisses. Ensuite, boire de l'eau, comme dans l'exemple précédent.
Par ailleurs, le choix de l'eau doit être traitée sérieusement. Après une journée vous devez boire 2 litres d'eau, en plus de thé, jus et autres boissons. Il est utile à l'eau potable. Pour obtenir de l'eau de haute qualité, il doit être nettoyé le filtre, qui est vendu dans de nombreux services municipaux. Pour puiser de l'eau du robinet ne est pas la peine, car il a beaucoup de chlore. La meilleure façon d'acheter l'eau dans le supermarché, vous ne pouvez boire bouillie.
Non seulement peut perdre du poids en buvant plusieurs verres d'eau, mais aussi en prenant une douche. Ce besoin de prendre une douche le matin et soir pendant 15 minutes. Les changements de température provoque le corps à travailler plus efficacement, parce que le réchauffement du corps dépensé beaucoup d'énergie par les cellules adipeuses.
Lorsque la perte de poids avec de l'eau, évaluer les caractéristiques de l'organisme. Pour certains, cette méthode ne convient pas, il est conseillé de consulter un nutritionniste.
En général, cette méthode est la perte de poids très efficace. Il est idéal pour ceux qui ne aiment pas l'exercice, et qui ne peuvent pas se livrer à la nourriture. Lors de la consommation de la quantité d'eau nécessaire, votre santé va se améliorer, la peau devient élastique de poids et l'excès perdu.