Tous les régimes sont environ le même: le poids des feuilles, mais pas spécifiquement sur la zone désirée du corps. Dans ce cas, l'image ne change pas trop - taille comme il n'y avait pas et non.
Comment pourrait obtenir la taille de guêpe convoité? Jours ne restent jusqu'à la fin de l'être sans forme? Il se avère que pas si mal! Il existe un régime particulier de la taille, qui est combiné avec peu d'effort physique. Le résultat est le même - tout simplement superbe!
Ce régime de perte de poids est le régime alimentaire de la protéine, qui est, avec l'exclusion totale des aliments riches en glucides (chocolat et des bonbons). Éliminer complètement les glucides de votre alimentation, le corps commence à consommer les réserves de stockage de graisse qui sont le plus accumulés autour de la taille et les hanches. Par conséquent, après 10 jours, et ce est combien et dure alimentation taille (pas plus, pas moins), vous ne serez pas reconnaître son propre reflet dans le miroir.
Le principe est le suivant:
- Pendant la journée, il est nécessaire de boire de l'eau (au moins 2 litres), et immédiatement avant chaque repas et 30 minutes après il;
- Une condition préalable - cinq repas;
- Après 20h00 tabous alimentaires;
- Si vous torturer vraiment faim - nécessité de boire de l'eau;
- Le rapport de la viande et des légumes - 2: 1, ce est à dire 200 g de viande et de légumes 100g.
Mais, comme tout autre régime pour perdre du poids, l'alimentation taille exige le respect de toutes les règles, sinon le bien de l'alimentation zéro. Si tout est fait correctement, les 10 jours vous pouvez perdre au moins 5 kg. Après 2-3 mois d'un régime peuvent être répétées.
Ne oubliez pas d'exercices physiques. Sans eux, le résultat ne est pas satisfaisant. Achetez un cours vidéo, par exemple, un ensemble de 8 minutes d'exercices pour tous les problèmes, et de pratiquer à la maison, où vous ne serez pas dérangé. Croyez-moi, un peu d'effort pour l'harmonie et la beauté - ce est une si petite chose!