Si les pistaches comparer, par exemple, avec des noisettes, amandes ou de noix, la teneur en graisse et ils seront de nouveau à la dernière place. 100 g de pistaches seulement 13 grammes de graisse, près de 90% sont des graisses insaturées bénéfiques. En noyer et de noisette contient 18 grammes de gras et 17 grammes respectivement.
Pistache - le moyen idéal pour lutter contre le surpoids. Le fait que ces écrous doivent être nettoyés avant utilisation d'obus 2-3 fois ralentit manger, sentir la même saturation, respectivement, est plus rapide. Et visuellement assez facile à contrôler la quantité mangée par volume cumulé des coquilles vides.
Fibre - le droit assistant pour la perte de poids. Pistaches teneur en fibres est beaucoup plus élevé que dans tous les autres noix. Total 100 grammes de pistaches contient 40% de l'apport quotidien nécessaire pour la digestion des fibres. En outre, les fibres alimentaires réduit le cholestérol et normalise le niveau de glucose dans le sang et est la prévention du cancer.
Et grâce à la teneur élevée de l'apport protéique de ces noix vertes bénéfiques favorise une saturation rapide. Ainsi, avec une plus petite quantité de nourriture ingérée peut être alimenté plus longtemps.
Et enfin, le facteur décisif dans le choix de pistaches comme une aide pour la perte de poids peut être les suivants: calories, cachés dans les noix, absorbées par le corps ne est pas à 100%. Toute la matière au moyen d'écrous et de leur structure, ce qui permet la densité de pistaches plutôt passer rapidement à travers le tractus gastro-intestinal, de stimuler la digestion. En conséquence, la part du lion de calories feuilles de noyer le corps sans être digérées. Ce est pourquoi les fans mâchent les pistaches en moyenne ont un poids corporel inférieur à ceux qui ignorent une telle savoureuse, saine et heureuse, selon le produit chinois.