La meilleure façon d'améliorer votre santé et perdre du poids sur un régime de riz - est d'utiliser un système de «cinq volumes." Son essence est assez simple - prendre cinq petites boîtes ou des lunettes, mettre chacun sur deux cuillères à soupe de riz et versez 200 g d'eau pure. Ensuite, changer l'eau tous les jours. Alors seulement 4 jours et le cinquième jour, le matin, prendre le premier pot, drainer l'eau, du riz et de manger tel quel, sans cuisson. Puis à nouveau, se appliquer dans ce riz pot, puis couvrir avec de l'eau, puis mettre dans votre dernière rangée. Puis, le lendemain, faire de la même façon avec un certain nombre de pot deux. Ainsi, il se avère que tous les jours, vous devriez manger du riz, pour défendre dans différentes eaux pendant 4 jours.
Cette version du régime alimentaire de riz est bon que le riz a été purifié à partir de toutes les impuretés inutiles et ensuite entrer dans le corps commence à se retirer d'elle activement sel. Parce que ce est un excès de sel peut conduire à la rétention d'eau dans le corps. Ainsi, le régime alimentaire de riz contribue à débarrasser le corps des substances nocives, sans affecter la masse musculaire. Cet effet devrait être deux semaines naturellement le petit déjeuner quand l'application de ce régime alimentaire de riz afin d'atteindre le plus grand effet sera supprimé.
Buvez beaucoup de liquides. Sous ne importe quelle riz scénario eau alimentation est la bienvenue, parce que le corps est nécessaire d'apporter beaucoup de sel, de sorte qu'ils ne sont pas déposés à nouveau dans une autre partie du corps. Vous pouvez utiliser une (non minérale) eau potable, thé rouge ou vert sans sucre. Dans le même temps, rappelez-vous - immédiatement après un repas avec un régime alimentaire de riz ne peut pas boire. Buvez une heure et demie après avoir mangé.
Sortez de l'alimentation progressivement. Dans ce cas, pendant 3-5 jours ne devrait pas se appuyer sur la viande et le lait pour le déjeuner et le dîner, ne pas cuisiner les plats de riz, des pâtes ou du son. Mangez plus de fruits et légumes crus.