Il existe deux versions du régime de raisin:
1. Le régime alimentaire de trois jours sur les raisins
Acheter 4 kg de raisins et le diviser en trois parties: 0, 5 kg, 1, 5 kg et 2 kg. Le premier jour, manger très petites portions, la deuxième - au milieu - le troisième plus grand. La valeur de chaque jour, il est également souhaitable de diviser en petites portions 5-6. L'intervalle entre l'administration de petites portions doit être une, 5-2 heures. Vous pouvez boire de l'eau pure, l'eau minérale non gazeuse ou une tisane. Apport en liquides devrait être au moins un litre par jour. Perdre du poids sera d'environ 2 kg.
2. Le nettoyage régime alimentaire de sept jours sur le raisin
Cette version de l'alimentation permet en outre de nettoyer le foie et les reins, ainsi que pour normaliser l'activité du tractus gastro-intestinal. Le premier régime de nettoyage de jour, commencer par la famine - est seulement autorisé à boire de l'eau pure. Les six prochains jours mangent tous les jours à 1, 5 kg de raisins et de boire au moins 1, 5 litres d'eau minérale conventionnelle ou non gazéifiée. Quantité quotidienne de raisins devrait également être divisée en 5-6 petites portions et faire une pause d'environ deux heures entre leur réception. Perdre du poids est d'environ 4 kg.
Il ya un certain nombre de recommandations, dont il est souhaitable de respecter si vous utilisez un mono-alimentation de raisins:
- Avant l'utilisation de raisins à manger de ce dont vous avez besoin pour éliminer les restes de produits chimiques (engrais, pesticides) utilisés dans sa culture. Pour ce faire, d'abord laver les raisins dans de l'eau salée chaude, puis rincez à l'eau froide.
- La peau de raisin contient beaucoup de substances utiles, il ne faut pas cracher. Pour mieux assimiler, essayez de mâcher. En outre, il est souhaitable d'utiliser une petite quantité de pépins de raisin, qui ont aussi besoin de bien mastiquer.
- Acheter des raisins mûrs, car l'utilisation d'un grand nombre de baies vertes acides peut endommager l'estomac et les intestins.
- Si pendant le régime de sept jours vous aurez des maux de tête - Augmenter la consommation du liquide si le mal de dos - marcher quelques massages. Si ces mesures ne permettent pas de faire face aux symptômes de la douleur, arrêtez le régime de raisin. Très probablement, votre corps a eu le temps d'accumuler un grand nombre de substances nocives, de sorte que le nettoyage forte indésirable.