Commence avec un régime alimentaire deux jours affamés. Ces jours seulement autorisés à boire 1 litre de lait, jus de tomate 1 tasse et manger deux tranches de pain noir. Après cela, vous devez aller à une succession de paires de protéines et de quelques fruits et légumes jour.
Protéines 2 jours
Petit-déjeuner: un demi-cuillère à café d'huile de tournesol, une tasse de café au lait, une tranche de pain noir.
Déjeuner: une tasse de viande ou de poisson bouillon, un morceau de viande (poisson) cuit, une cuillère à soupe de petits pois (peut être mis en conserve), une tranche de pain noir.
Snack: un verre de lait ou du thé avec du miel.
Souper: une tranche de viande bouillie (de poissons), ou 2 tranches de jambon, œufs durs, ou deux, ou 50 g de fromage, ou une tasse de yogourt avec du pain noir.
Deux jours des fruits et légumes
Petit déjeuner: deux pommes ou des oranges.
Déjeuner: soupe de légumes, assaisonnés avec de l'huile végétale, une tranche de pain noir, salade ou salade (ou de chou ou de carotte galettes, ou ragoût de légumes sans les pommes de terre à l'huile végétale).
Goûter: fruits.
Dîner: salade (salade), une tranche de pain noir, une tasse de thé avec du miel.