Pour préserver la santé des articulations doit être une bonne alimentation enrichie en vitamines et le respect de l'alimentation avec l'utilisation de quantités suffisantes de calcium et de potassium. Régime alimentaire pour les maladies des articulations, ainsi que tout autre régime, doit tenir compte de la phase de la maladie (actif ou inactif), et de l'état des organes internes de digestion et d'autres organes importants, à savoir les complications possibles.
L'arthrite repas doit être effectué au moins 4-5 fois par jour. Les nutritionnistes recommandent de limiter la consommation de sel et augmentation de la consommation d'aliments contenant des sels de potassium. Il est important d'enrichir l'alimentation avec des aliments riches en calcium, les vitamines, en particulier l'acide ascorbique, la niacine et des bioflavonoïdes. Mangez suffisamment de sarrasin, viandes et poissons. Exclure l'utilisation de cornichons et marinades, de viande fumée et sauces chaudes.
Lorsque la maladie est due à la goutte de dépôt urique tissus des sels d'acides et affecte principalement les articulations. Une bonne nutrition pour la goutte implique l'utilisation de: produits laitiers, les œufs, les légumes (oignons, carottes, pommes de terre, concombres, tomates), les fruits (pêches, cerises, pommes, poires, prunes, oranges), les noix, les céréales, le miel, la graisse, le blé pain. Les patients atteints d'alimentation goutte ne doivent pas contenir des légumineuses et des aliments riches en acide oxalique, il est nécessaire de limiter l'utilisation de la viande, du poisson, des sauces. Diète pour la goutte est conçu pour 10 jours.
Approximative menu d'une journée:
- 7-00 dans la matinée sur un estomac vide pour boire une eau minérale alcaline chauffée;
- Petit déjeuner à 8h00 pour faire la bouillie de lait;
- À 10-00 peut boire un verre de jus de raisin;
- 13-00 pour faire de la soupe de légumes, purée, et il est souhaitable de préparer un pudding de lait;
- 17-00 à boire du jus de carotte;
- 19-00 - le dîner, qui se compose d'une bouillie liquide avec du lait;
- 21-00 - à boire yogourt faible en gras;
- La nuit peut faire un thé avec du lait (sans sucre).
Au cours de l'exacerbation de la maladie vasculaire est recommandé 1-2 jours de jeûne avec l'utilisation de grandes quantités de liquide (thé, églantier, fruits et jus de légumes, eau minérale alcaline, eau avec du citron).
Mixte sur la santé - est la mobilité et de la jeunesse, l'efficacité et la bonne humeur.