Si vos jambes vous semblez être très mince et laide, alors vous avez trois façons.
Première - ce est pour masquer les défauts. Jambes minces, très souvent, même se ils sont anatomiquement lisse, avec une maigreur excessive semblent courbes. Ce est pourquoi les vêtements conçus pour les jambes minces devraient pas être trop court et serré. Oubliez les jeans skinny et les mini-jupes, des jupes doivent être longues et "vol".
La deuxième façon est d'augmenter en augmentant le poids de veau totale. Il est généralement considéré que la prise de poids est beaucoup plus léger que son renversement, mais, hélas, il ne est pas. Si vous venez d'arrêter de suivre le régime, vous serez en mesure de prendre du poids, mais pas dans les zones du corps que vous souhaitez. Poète, Puissance besoin d'ajouter l'exercice.
Les exercices suivants pour les jambes maigres (veaux):
1. Stand avec vos talons et les orteils en dehors pincer. A "un" Soulevez sur ses orteils, au détriment des "deux" petit asseoir et étendre ses genoux écartés, sur le "trois" Soulevez vos orteils aussi élevées que possible et au détriment des "quatre" Abaisser lentement l'ensemble du pied. Répétez cet exercice 30 à 40 fois, et le fait après toutes les 10 mouvements détendre nécessairement les muscles des jambes. Cet exercice a un effet bénéfique sur les veaux.
2. Il est très bien pour corriger la forme des veaux marche lente et rapide sur ses orteils. Grimpez en haut sur la pointe des pieds, marcher autour de la salle pour petits pas, tout attention à ne pas plier les jambes dans la région du genou. Doit être faite au moins 50 à 80 de telles mesures.
3. Tournez les pieds "bicyclette". Pour ce faire, allonger sur le dos et tirez vos mains à vos côtés, donnant les deux paumes vers le bas. Ensuite, soulevez vos jambes et plier les genoux. Puis effectuer des mouvements qui rappellent pédalant sur une bicyclette. Effectuez cet exercice régulièrement pendant 5-15 minutes.