Pour retirer sa taille, devrait être réservée par un ruban, un crayon et un cahier pour l'enregistrement de mesure. Il est souhaitable que quelqu'un de la famille a aidé dans ce simple, mais nécessite cas prudent. D'abord, vous devez prendre une pose familière dans une position debout. Ne pas besoin de se étirer, empoté ou de la souche et augmenter les épaules, juste besoin d'être au même niveau, sans ses bras. Toutes les mesures sont prises exactement, sans indemnités, serrant étroitement la ceinture de corps, mais sans pression.
Soyez sûr de mesurer la circonférence de votre taille. Ruban à mesurer devrait être pas de lacunes et se affaisse près du corps, les chiffres les plus précis et exacts seront si des mesures de prendre dans votre sous-vêtements. Bosom retiré de l'arrière, la bande est tenue sous les aisselles sur le point de la poitrine la plus élevée. Hanches - est une mesure de point le plus large du fémur, en règle générale, cette ligne est à une distance de 15 à 20 pouces au-dessous de la taille.
La connaissance est également utile circonférence du cou de paramètres au but. Sont des mesures prises au point le plus large à la base du cou. Ensuite, vous pouvez commencer à mesurer la longueur des mains. Fin de bande doit être appliquée à un point sur l'épaule, où la couture d'épaule est habituellement, puis maintenez-le sur le point de le coude levé, bras légèrement fléchi en même temps, à la base de la brosse. Ce est la valeur souhaitée, qui est utile pour acheter des choses sans essayer. Pour les personnes qui ont les mains pleines, ne est pas inutile de mesurer la circonférence de la partie supérieure du bras.
Pour déterminer le pantalon de longueur correcte, mesurer la distance de la taille à l'endroit désiré sur le côté extérieur de la jambe. Et la chose la plus importante à faire - est de mesurer votre taille. Pour ce faire, vous devez enlever vos chaussures, revenir à la surface verticale plat et demander à quelqu'un de la famille à faire une marque au plus haut point. La distance du sol à cette marque sur le mur - une hauteur d'un homme de croissance.