Pour déterminer la disposition symétrique des lames, les fesses et la clavicule, demandez à quelqu'un de leur vous examinez attentivement le côté. Tenez-vous sur une surface plane, mis sur sa tête une livre lourd. Avec fesses bonne posture et les omoplates sont situées exactement horizontalement formes de la clavicule une surface complètement plate, la longueur des pieds et des mains est le même.
Pour un diagnostic plus précis, contacter la clinique. Vous détenez méthode de radiographie Chaklin qui définit le moindre écart par rapport à la norme de la colonne vertébrale. Lorsque des écarts du 1 pour cent sont diagnostiqués avec une scoliose, lequel votre posture ne peut pas être absolument parfait. Lorsque la courbure de la colonne vertébrale plus de 5 degrés est observée disposition irrégulière des fesses, les omoplates, clavicules.
Si vous vous avez coché la posture ou vous avez eu un diagnostic médical de conditions et identifié certains écarts, même mineures, de la norme, vous devez réfléchir sérieusement sur les méthodes de correction. En forme bénigne de la scoliose assez à faire des exercices d'étirement, la natation, passer assez de temps lisse posture en position assise, debout, dormir et votre posture est parfait.
Si vous ne avez pas commencé la correction en temps opportun, le degré de déviation de la norme va continuer à augmenter et corriger votre posture sera beaucoup plus difficile.