Maintenant, la science connaît une douzaine de vitamines, dont les noms représenter ne importe quel lettre de l'alphabet. Bien sûr, le premier d'une vitamine rangée - vitamine A est ou rétinol. Beaucoup appellent la vitamine de croissance, mais esthéticiennes ont tendance à appeler la vitamine jeunes. Après tout, la vitamine A est responsable de l'état de la peau, pour la régénération des cellules, la production de collagène. Précisément à cause de cette vitamine se produit effet apaisant sur la peau pour l'acné, il normalise la production de sébum et est en mesure de contribuer à éliminer les cicatrices qui restent en place sur le visage de l'acné.
Que la vitamine A aide les taches de vieillesse de combat, les cellules mortes de la peau. Il aide à ralentir le vieillissement de la peau, et est donc inclus dans la plupart des crèmes anti-âge.
Nous pouvons dire avec confiance que le rétinol - une source de jeunesse de la peau. Si vous remarquez que votre peau est écailleuse, est devenue sèche, se il apparaissait ridules, alors très probablement, votre corps n'a pas assez de rétinol.
Lorsque le corps ne l'obtenir? Outre les vitamines de pharmacies habituelles, vous devriez consommer plus de produits d'origine animale: les jaunes d'œufs, le foie, le beurre, l'huile de poisson, la crème, etc. Certes, vous la question se pose - et où êtes parti de cette liste des carottes? Après tout, comme un enfant, on nous a dit que la carotte - la principale source de vitamine A, il est donc bon de se développer, vous devez avoir. En fait, cette vitamine est vraiment contenue dans les carottes, mais aussi dans la forme de son provitamine - bêta-carotène, qui donne aux carottes une couleur orange. Et si vous mangez dans une journée seulement deux jaunes d'oeufs, alors vous allez maintenir un niveau adéquat de rétinol dans votre corps.
Soit dit en passant, être prudent avec l'utilisation de cosmétiques contenant du rétinol. En règle générale, ce est une partie de ces crèmes qui sont recommandés peaux matures, ils peuvent être utilisés qu'après 35 années. Cependant, il ya des jaunes d'oeufs, vous êtes quelqu'un peu probable interdira donc ne vous découragez pas si votre peau est trop tôt pour faire une telle crème.
Rester en bonne santé et très beau!