Les dents sont connus pour subir une pluralité d'effets nocifs: diverses bactéries vivant dans la bouche, fluides acides que nous buvons dommages mécaniques lors de tentatives pour ouvrir les robinets et de mâcher quelque chose de dur. De toutes ces dents cassées, endommagées émail et assombrit.
Et si nous avons de mauvaises habitudes, et nous ne payons pas assez d'attentionsoins dentairesPuis en souriant, nous devons couvrir la bouche de palme, de sorte que personne ne voyait l'émail de caramel tan merveilleuse ou un espace vide dans la rangée de dents encore mince.
Pendant ce temps sauver sourire plus blanc ne est pas si difficile, surtout si des dents saines - votre fonction génétique. Il est seulement nécessaire de connaître et d'effectuer de basecomment prendre soin de vos dents.
Conditions de soins dentaires
1.Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour. De préférence, le nettoyage du matin effectuée après le petit déjeuner - de sorte que vous pouvez éliminer les débris alimentaires, et ils ne seront pas propager les bactéries toute la journée. La deuxième fois, il est nécessaire de se brosser les dents avant d'aller se coucher. Pendant la journée, il a accumulé un grand nombre des mêmes bactéries, et se ils ne sont pas supprimés, puis, comme ils disent dans la célèbre reprise comique, "la nuit se désintègre."
2.Les dents doivent être brossées régulièrement et. Avec une régularité est clair - tous les jours. Mais la précision peut entraîner des problèmes. Beaucoup de gens croient à tort que la brosse de elozene aveugle est le nettoyage des dents.Des soins dentaires à condition toutefois, les caractéristiques technologiques de cette procédure, ainsi que le temps pas moins de 3 minutes de nettoyage.
Si vous n'êtes pas sûr de savoir comment passer la brosse, il est préférable de consulter un dentiste. Ne hésitez pas, ce est son devoir - de vous expliquercomment prendre soin de vos dents et de montrer en détail les méthodes correctes de nettoyage.
Et la technique de brossage des dents, des études montrent que même de nombreux adultes ont des idées très vagues. Et la plupart de ces techniques sont plusieurs, de sorte que vous pouvez toujours choisir ce qui est bon pour vous.
3.Après le repas, utiliser des cure-dents. Droitsoins dentaires - Ce est quand vous ne donnez pas les bactéries aucune chance. Assurez-vous donc d'enlever les morceaux de nourriture qui se coincent dans les dents. Si ce ne est pas fait, les bactéries sécrétées par ces pièces, assurez-vous de "progryzut" trou dans la dent - ce est la carie dentaire.
4.Soie. Si vous creusez plus profond dans les dents avec un cure-dent, cela ne signifie pas que maintenant tout est propre. La nourriture est utilisé pour boucher les espaces entre les dents. Certains extrémales, sans réfléchir à deux fois, choisir son même cure-dent. Cependant, il est une opération très dangereux - de cette façon vous pouvez facilement endommager les gencives et l'inflammation et guérir les plaies dans la bouche pendant une longue période. Dans ce cas, vous ne serez pas en mesure de mâcher correctement et de gagner ce genre de mauvaise haleine encore.
Avant d'utiliser la soie dentaire, apprendre à l'utiliser. Prenez le temps de consulter un médecin ou de lire les instructions d'utilisation pour le filsoins dentaires.
5.Ne oubliez pas l'élixir pour le rinçage de la bouche. Cet article ne est pas pour rien que répertorié dans laRègles soins dentaires. Beaucoup ne croient pas rince-bouche liquides particulière ne est requise. Et ce est une grosse erreur. Elixir besoin de rincer la bouche plusieurs fois par jour.
Toute l'action mécanique sur la libération des dents de débris alimentaires ne garantit pas se débarrasser des bactéries. Seules les substances particulières, qui font partie de rinçages, capables de neutraliser les bactéries pour contrôler l'équilibre acide-base (imaginent, et elle est ici). Outre rinçage effet anti-inflammatoire, ce qui est utile si vous avez déjà un dommage mineur sur les gencives, et de donner une odeur agréable de la respiration - tout à fait hors de propos l'article dans l'après-midi.
6.Tous les six mois, vous devez être vérifié chez le dentiste. Même si les dents ne se blessent pas, et il n'y a aucune raison d'aller chez le médecin de toute façon, marquer la visite. Commence souvent la maladie ou des dommages à l'émail peuvent être vus que dentiste. Si la dent a été formé trou, vous allez apprendre à ce sujet que se il est bouché et donner une bonne inflammation dans les gencives. Le médecin lui voir aussi dans le début, qui va garder la plupart de la dent.
En outre, le dentiste sera en mesure de nettoyer professionnellement les dents et la plaque - il est très important pour ceux qui aiment le café, le thé fort et des cigarettes. Parce que, peu importe les précautionssoins dentaires vous ne étiez pas comme un raid est très difficile à nettoyer.
7.Faites attention à la choix correct de la brosse et la pâte dentifrice. La pâte est préférable de choisir, guidés par leurs propres goûts et en se concentrant sur la santé dentaire. Si vous avez les dents sensibles, il est préférable de ne pas prendre avec du dentifrice blanchissant effet - abrasifs endommagent en outre l'émail. Si vous avez vraiment besoin de regarder pour un dentifrice blanchissant pour les dents sensibles.
Lorsque l'émail mauvaise dentifrice choisir pâtes avec l'ajout de calcium et de fluor nécessairement. Se il ya inflammation des gencives, vous collez avec des extraits de plantes. Lorsque la maladie parodontale est préférable d'acheter une pâte spéciale dans les pharmacies.
Brosse a également besoin de choisir, guidé par des sentiments. Àsoins dentaires gencives saines avec des poils raides recommandées normales - il vaut mieux nettoie les dents et les gencives massages. Mais si les saignements des gencives et des dents sensibles, il vaut mieux faire attention aux poils de dureté moyenne. Dans les cas graves, utilisez une brosse à poils doux.
Il ya un autre petit trucsoins dentaires. Souvent un pinceau ordinaire ne peut pas atteindre les dents extrêmes et ils restent pratiquement pas de nettoyage. Pour se occuper des «dents de sagesse" acheter le pinceau pour enfants avec la tête plus étroite - il est facile de nettoyer le endroits difficiles à atteindre.
8.Bien laver la brosse après le brossage des dents régulièrement et changer. Conditions de soins dentaires moyenne et une bonne hygiène sur les outils pour le nettoyage des dents. La brosse doit être bien lavé et secouer pour être propre et sèche.
Tous les trois mois, la brosse est préférable de changer une nouvelle. Tout d'abord, sur le vieux avait déjà effacé les poils, et d'autre part, comment voulez-vous pas laver, il devient finalement un terrain fertile pour tous les mêmes bactéries - environnement humide et chaud qui contribue à la salle de bains.
En conclusion, il faut dire que l'état des dents et aussi l'envie de ce que vous mangez. Si vous vous souciez de votre sourire et suivez les règles de soins dentaires, il serait logique pour compléter les soins abandonner les mauvaises habitudes et de manger des aliments sains qui permettront de renforcer vos dents.
Alexander Panyutin
Le magazine des femmes JustLady