Dans la rubrique Aromathérapie: huile d'avocat, l'huile d'avocat pour les cheveux, le visage, utilisation, propriété, redresseur avec de l'huile d'avocat
Ceux qui visitent régulièrement bain, connus sens unique de détente, la libération de l'énergie et de fraîcheur, qui donne cette procédure. Ce ne est pas surprenant. Sous l'influence de la vapeur chaude pour nettoyer la peau, sont dérivés des toxines du corps. En pénétrant dans les poumons, l'air chauffé permet de se débarrasser des infections et dégagement des voies respiratoires. balais de massage améliore encore la transpiration, le nettoyage et tonifier la peau. Apaise et calme cool Hot.
Depuis les temps anciens, les gens savaient friandises de bain de presque tous les maux, en particulier si les couples ne sont pas simples, et la guérison, infusé avec des herbes. Aujourd'hui, aller à la salle de bain, des experts en avance préparés décoctions d'herbes à éclabousser sur un poêle chaud. Mais il ya plus simplement - utilisationhuiles essentielles pour le bain ou un sauna.
Comme cela est connu, l'ensemble des composés aromatiques ethuiles essentielles pour le bain peuvent être divisés en plusieurs types en fonction de leur action sur le corps.
Désinfectants huiles essentielles pour le bain
De tels mélanges ethuiles essentielles pour le bain utilisé dans la première étape - pour désinfecter l'air dans la chambre à vapeur, ainsi que de préparer pour les procédures concernant qui seront engagés dans balais de massage. Oui, la désinfection est nécessaire dans ce cas - la paire va nettoyer la peau et le souffle bain agent de micro-organismes nocifs. A cet effet, les huiles essentielles appropriées d'eucalyptus, de la camomille, de la marjolaine, la menthe, le cèdre, le genévrier, le thé vert. Le mélange pour la prévention des rhumes: épinette - 5 gouttes d'eucalyptus - 5 gouttes de menthe poivrée - 3 gouttes.
Huiles essentielles stimulantes pour le bain
Telhuiles essentielles pour le bain approprié si vous voulez remonter le moral, redonner de l'énergie et de l'humeur, de renforcer la immunitaire de l'organisme. Il se agit notamment: bergamote, lavande, pamplemousse, bois de rose, de jasmin, de gingembre, de géranium, de sapin.
Huiles essentielles apaisantes pour le bain
Ces huiles peuvent être utilisées si vous vous sentez l'excitation nerveuse et que vous voulez vous détendre, se calment. Huiles essentielles pour le bain avec effet apaisant: mélisse, ylang-ylang, citron, mandarine. Il est possible de préparer un mélange dans les proportions suivantes: ylang ylang - 3 gouttes, de bergamote - 5 gouttes d'orange - 3 gouttes.
Huiles essentielles thérapeutiques pour le bain
Il est impossible de surestimer les avantages du traitement de bain pour les maladies des voies respiratoires supérieures. Guérir actes de vapeur comme l'inhalation, le réchauffement de l'ensemble du corps améliore la séparation et l'enlèvement de flegme et le mucus.
Pour le traitement de la toux dans les huiles essentielles de maillot de bain de l'anis, le fenouil, le genévrier, la marjolaine, le gingembre. Tout ce qu'ils ont une action expectorante, qui est particulièrement important avec une forte toux.
Si vous ajoutez au mélange des huiles essentielles de sauge, camomille, eucalyptus, menthe poivrée, l'effet du pétrole va augmenter l'effet antiseptique. Juste avant d'aller au bain dans ce cas, il est préférable de consulter un médecin - quelques-uns des types et formes de maladies respiratoires sont les contre-indications à visiter la paire.
Beaucoup de gens savent que, pendant bain procédures ont un bon massage. Le corps est réchauffé, et tous les processus nécessaires sont détendus en marche, il est temps de faire un massage. D'excellents résultats sont obtenus par massage anti-cellulite, menée après que la paire. Le mélange peut être formé sur la base de l'huile de base (voir. "Huiles de Massage") ou servir de base de miel, yaourt ou de la crème.
Après le massage besoin de tonifier la peau. La meilleure façon de le faire en utilisant la même paire. Mélangehuiles essentielles pour le bain pour tonifier citron - 4 gouttes rose - 3 gouttes de lavande - 4 gouttes.
Préparer le mélange d'huiles essentielles parfumées pour le bain pour la première fois, être conscients qu'ils peuvent avoir sur vous un peu pas l'action que vous attendez. Donc, ne soyez pas trop emporté concentration d'arôme, assurez premier lot d'essai et d'évaluer l'effet. La première procédure ne devrait pas durer plus de trois minutes, lorsque vous vous habituez à l'action des huiles aromatiques et assurez-vous qu'ils ont un effet positif, en vol stationnaire, vous pouvez continuer jusqu'à 20 minutes.
Ne pas utiliser les huiles essentielles qui ne vous convient pas pour l'action ou si vous avez une allergie à eux. test d'allergie est nécessaire si vous utilisez l'aromathérapie pour la première fois.Huiles essentielles pour le bain peut être utilisé seul ou un mélange d'entre eux, de les retirer du groupe, qui, combiné avec l'autre (bien sûr, apaisante et stimulante huile à utiliser dans un mélange ne est pas recommandé).
Comment préparer un mélange aromatique pour un bain
Habituellement pour aromatiser quelqueshuiles de bain Il suffit de ne coule pas sur les pierres chaudes, et préparer une solution avec quelques gouttes de substances odorantes. A ces fins, en prenant le seau ou autre récipient de 1-1, et on le verse dans 5 litres d'eau chaude en elle. Puis quelques gouttes d'huile. Si vous baignez aux huiles essentielles pour la première fois, ajouter 3-5 gouttes si elle ne est pas votre première expérience, alors la proportion recommandée de 10 gouttes d'huile essentielle dans le bain ou un mélange de 15 m2.
Le mélange résultant peut d'abord être traitée dans les rayonnages de la salle de vapeur, trempez-y balais.
Dans le processus du mélange peut être versé de la poche sur les pierres en petites portions, si vous utilisez une petite quantité d'huile (3-5 gouttes par litre d'eau). Si vous utilisez de l'huile dans une grande concentration de mieux pour verser murs parfumées liquides et des étagères en bois, ou un arôme de guérison est l'odeur mixte de la combustion du pétrole.
Le sauna de l'eau avec des huiles essentielles est préférable de verser dans un récipient allant au four et mettre le poêle, et non versé directement sur les pierres.
En conclusion, il faut dire que le traitement de bain il ya des contre-indications. Les maladies cardiovasculaires, problèmes de pression artérielle, l'inflammation, l'exacerbation de la maladie, et d'autres phénomènes similaires nécessitent la consultation obligatoire avec un médecin.
Alexander Panyutin
Le magazine des femmes JustLady