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Par ailleurs, à propos de l'huile de poisson et de ses propriétés bénéfiques histoire aujourd'hui le magazine plomb femmes JustLady.
Aujourd'hui réalisation de la science pharmaceutique a conduit à la médecine plus humaine que dans les temps anciens. En particulier, en ce qui concerne à la même huile de poisson, est maintenant plus facile à trouver dans une pharmacie petites boules de gélatine remplies de nutriments que une bouteille de produits naturels avec goût et l'odeur d'origine. Ce qui est bon, parce que la capsule ne provoque pas de dégoût, et donc, nous pouvons utiliser toutes lesavantages de l'huile de poisson sans émotions négatives.
Quel genre de la même propriété en question, et il a vraiment besoin d'un corps d'huile de poisson?
Tout d'abord,
foie de morue huile est naturel et l'une des sources les plus riches de rétinol - vitamine A. Cette substance est responsable de l'état des cheveux, les ongles et la peau. Son manque de on peut voir sur les cheveux secs et la peau, les ongles cassants.
Deuxièmement, les huiles de poisson contiennent de la vitamine D, ce qui rend le transport dans des cellules de calcium et de phosphore - un élément indispensable pour os, les dents, l'état du système nerveux.
Troisièmement, l'huile de poisson est littéralement une mine d'oméga-3 les acides gras, l'utilisation de ce qui est énorme. Ces acides ont un effet bénéfique sur lasystème cardiovasculaire: Renforce les vaisseaux sanguins, améliorer la circulation sanguine, de prévenir la formation de caillots de sang et les plaques de cholestérol.
Elles contribuent également à l'amélioration de l'activité mentale et inhibent les processus de troubles de la mémoire. Omega -3 acides gras contribuent à l'incinération des graisses saturées qui rendhuile de poisson utile pour la perte de poids. Dans le même temps, ils inhibent le processus de perte de poids dans le cancer. Aussi remarqué qu'ils ont un effet bénéfique dans le traitement des tumeurs cancéreuses elles-mêmes.
Les acides gras oméga-3 agissent sur la production d'hormones. Par exemple, ils inhibent la formation d'hormones de stress, mais favorisent au contraire la production de la sérotonine. De cette façon,foie de morue huile devient un remède naturel pour le stress et la dépression.
L'amélioration de l'état des patients souffrant d'arthrite et d'autres maladies des articulations en prenant cette substance. Cela est dû au fait que les acides gras oméga-3 stimulent la production de prostaglandines - des substances qui inhibent les processus inflammatoires.
Pendant la grossesse, l'huile de poisson a un impact positif non seulement sur les femmes, mais aussi sur le fœtus. Il est impliqué dans la formation du cerveau et les organes du bébé et contribue à améliorer la coordination des mouvements. Comme vous pouvez le voir,avantages de l'huile de poisson élevé.
Il convient de garder à l'esprit que les femmes enceintes et allaitantes, les jeunes enfants et les personnes âgées ne devraient pas prendre l'huile de poisson sur leur propre sans d'abord consulter un médecin.
Le fait que, malgré les nombreuses propriétés utiles de l'huile de poisson a un certain nombre de contre-indications. Leur liste comprend:
* Allergique à la substance
* L'hyperthyroïdie
* Insuffisance rénale
* Pierres dans les organes digestifs et le système urinaire
* La tuberculose pulmonaire sous forme active
* Calcium sanguin élevé
La prudence devrait également prendre l'huile de poisson à ceux qui souffrent d'une maladie du tractus gastro-intestinal, des troubles du cœur.
Si vous êtes en parfaite santé, peut prendrehuile de poisson trois fois au cours de l'année, les taux mensuels. Pas de gagner un des maux d'estomac, il est préférable d'utiliser des médicaments avec de l'huile de poisson après un repas.
Cependant,l'huile de poisson sous forme liquide ou sous forme de capsules peut remplacer les variétés de poissons gras naturels. On croit que vous pouvez obtenir toutes les vitamines nécessaires qui sont présents dans les huiles de poisson, si vous mangez au moins une fois par semaine, 150 grammes de poisson. Cependant, il ne est pas recommandé de faire preuve de zèle avec les variétés de graisse et de les faire plus de quatre fois par semaine.
Les bienfaits de l'huile de poisson: saumon choisir
Maintenant, vous pouvez souvent entendre queavantages de l'huile de poisson controversée, mais le mal que les drogues peuvent causer hors de lui - il. Si vous lisez attentivement les rapports des chercheurs, nous pouvons voir que ils ont tous tendance à la même conclusion - le mercure blâmer.
Le fait quefoie de morue huile extraite du foie des espèces de poissons de la morue. Il est clair que si le "poisson rouge" a grandi dans des conditions inadaptées, et son foie sera empoisonné. En particulier, il ya une accumulation de doses dangereuses de mercure.
Par conséquent, l'achat d'une huile de foie de morue de la pharmacie, faites attention au fait de ce qui fait la préparation du poisson. On pense que le plus préféré à cet égardsaumonQui se trouve uniquement dans l'eau propre.
Veillez également à prêter attention aux fabricants. Mieux vaut ne pas acheter des médicaments de production douteuse marque inconnue.
Alexander Panyutin
Le magazine des femmes JustLady