Comme les chercheurs ont constaté, la mastication approfondie de nourriture:
• renforce les gencives;
• excite l'activité de l'estomac, du pancréas et du foie, entrant ainsi dans le traitement de la nourriture normale;
• provoque la production de la bonne quantité de salive et de sucs digestifs dans l'estomac, ce qui assure une meilleure digestion et l'assimilation de sa qualité;
• Fournit la digestion et l'assimilation rapide (bien les aliments mâchés directement exposés aux sucs digestifs, moins retenu dans l'estomac);
• neutralise les acides, grâce à la salive abondante, protège l'émail des dents contre les dommages;
• restauré à l'équilibre du corps acide-base normale;
• réduit la charge de travail sur le cœur (gros morceaux de nourriture bondés les presses de l'estomac sur le diaphragme, qui est le cœur).
• permet assez d'un montant beaucoup plus faible de la nourriture.
Mâchez bien
1. Planifiez votre temps afin que le calme, heureux de manger. Se lever le matin, à un quart d'heure avant.
2. Placez la nourriture dans la bouche en petites portions.
3. mâcher la nourriture jusqu'à ce que cela devient une pâte homogène liquide.
4. Manger un délicieux repas. Pour une mastication approfondie besoin grande salivation. Si la nourriture ne est pas bon, il devient vite ennuyeux et mâcher de la salive ne peuvent pas voir.
5. Mâchez chaque bouchée, tandis que le goût ne est plus sentir.
6. Pensez à ce que pourraient bénéficier de ce morceau du corps. Chaque produit avant de l'envoyer dans votre bouche, il est préférable de dynamiser: penser avec admiration sincère, comme le plus délicieux et souhaitable. De cette façon, nous allons préparer le corps à recevoir ce produit, et ce est plus facile à digérer.
«Maladie Zhevastikam 'ne sera pas obtenir tout
• médecins Grèce antique, la Chine et l'Egypte ont cru que la mastication approfondie vous permet de supprimer la contrainte de neuro-émotionnelle, améliorer la concentration et la performance.
• En raison de la mastication approfondie de nourriture sont les suivantes: gastrite, la colite, la diarrhée, des ulcères, des maladies du système nerveux.
• Les médecins sont convaincus - plus la nourriture sera attarder dans votre bouche, plus l'énergie de votre corps obtiendra.
• sages orientaux dit ceci: mâcher 50 fois - pas malades, 100 fois - vous allez vivre un temps très long, 150 fois - seront devenus immortels.
Les personnes en santé ne boivent pas l'eau, les gens sains mâchent l'eau
Les aliments liquides (jus, lait, crème, différentes boissons) ont également besoin de mâcher de les saturer avec de la salive, ou de détenir un peu dans votre bouche et d'avaler de très petites portions. Ce sera moins de stress sur l'estomac et désaltérante moins l'humidité.
Svetlana Kriventsova