Certains se souviennent les publicités ennuyeuses, appelant à chaque fois après avoir mangé la mastication "Orbit sans sucre", afin de rétablir l'équilibre acide-base perturbé. Curieusement, mais dans ce cas, il devrait être envisage. Puisque cet équilibre est vraiment une recette pour la carie. Il doit être difficile de se rappeler: l'ennemi le plus dangereux de l'émail des dents - acide.
Alors, quels sont les aliments et les boissons sont considérées comme «à risque» pour nos dents?
1. Tout d'abord, il ya toutes sortes de boissons gazeuses sucrées comme «Coke», «Sprite», «Fanta», etc. Parce que, en plus de la teneur élevée en sucre, dont beaucoup contiennent de l'acide phosphorique comme stabilisant.
2. Diverses boissons "Energie", des cocktails, de la bière.
3. miel (oui, le même, en fait généralement très utiles pour l'organisme).
4. Sweets riches en sucre: gâteaux, crèmes, meringues, etc.
5. Les aliments ayant une teneur élevée en acides organiques: le vinaigre, les pommes et les baies aigres, tomates.
6. Type Lollipops "barbarisok", "lollipop".
7. Curieusement - fruits, en raison de la teneur élevée en sucres et acides organiques de même.
8. marmelades, confitures, pâtes, le sucre en eux ne est pas juste beaucoup de - beaucoup!
9. chocolat (en particulier les produits laitiers) et des chocolats, crèmes.
10. Vin (sèche contiennent de nombreux acides organiques et douce - beaucoup de sucre).
Bien sûr, cela ne signifie pas qu'une personne doit résolument abandonner la consommation d'aliments sains comme les fruits et le miel, par exemple. Ou éliminer de votre alimentation sucrée. Les extrêmes sont nuisibles dans tous les cas. Mais pour minimiser la consommation d'alcool, en particulier les boissons non alcoolisées, à partir de laquelle il ne ya aucun avantage, il est tout à fait capable. Ainsi que le brossage des dents ou au moins se rincer la bouche après avoir mangé des fruits ou sucrés. Il est assez facile. Et pour la prévention des caries - très utile.