La première fois, en particulier pour les 3-4 semaines après l'adoption de la décision volontaire de renoncer à quelque chose qui dérange vous vivez, vous éprouverez un malaise particulièrement sévère. Le corps va exiger le retour à la vie normale, et vous en ce moment devra montrer une attention particulière à leur comportement. Évitez l'automatisme, comme des échecs se produisent souvent précisément sous l'influence de ce facteur.
Probablement vous avez une entreprise qui est soumis aux mêmes habitudes, alors essayez de ne pas communiquer avec eux pendant un certain temps, ou tout au moins de limiter la réunion. Si votre problème a fumé ou de l'alcool, puis se abstenir brièvement discothèques visite. Après un moment vous apprendre à se amuser sans grand mal, donc il peut reprendre en toute sécurité leurs contacts et leurs habitudes.
Tandis que le corps exigera un retour à des dépendances, vous serez inévitablement sentir détérioration de l'humeur. Vous serez bouleversé, en colère, nerveux. Essayez de penser plus à ce sujet dès que vous attendez une vie beaucoup plus agréable. Vous renoncez à jamais toute mauvaise habitude, commencez à vivre une vie plus consciente et libre. Vous vous sentirez bien, une meilleure santé. Si vous commencez à manger à droite, puis se acclamé avec la pensée que bientôt aura fière allure.
Quelque chose qui va vous aider à faire face aux difficultés et de surmonter une mauvaise habitude - ce est votre désir de changer et d'abandonner l'ancien mode de vie. Vous avez vraiment le vouloir. Beaucoup de gens ont été en mesure de faire face aux habitudes, parce que je voulais vraiment le faire.