2. Répétition - est un moyen efficace pour améliorer la mémoire. Pendant ce cerveau voies chaudes améliorée de neurones, et facilite la formation de nouveaux. Dans ce cas, une répétition à haute voix est plus efficace que la prononciation de lui-même.
3. faire face à la «mémoire de la fille" peut se empêcher de rire. Pendant ce processus, le corps produit des endorphines, soulage le stress et recharger le cerveau.
4. contenus dans les huiles de poisson et les noix améliorer considérablement le système de circulation d'air, avec lequel l'oxygène est fourni au cerveau. Si vous mangez chaque semaine sur trois morceaux de poissons gras et les noix, "la mémoire de jeune fille" ne sera pas plus un obstacle.
5. Pour élever le ton et l'activation du cerveau utilisée aromathérapie. "Énergie" sont considérés comme des huiles essentielles de cyprès, de menthe et de citron. Toutefois, avant d'utiliser ces huiles parfumées doivent se assurer qu'ils ne avaient pas d'allergies.
6. Le cerveau de chaque personne est prédisposée à la curiosité, mais il est nécessaire de développer continuellement la qualité, il est nécessaire de temps en temps de vous poser la question: «Pourquoi? "Si au moins dix fois par jour pour effectuer ces exercices ouvrir d'énormes possibilités cerveau. Petit exercice quotidien permettra de résoudre des problèmes de mémoire.
7. améliorer significativement aide mémoire stimulants tels que le ginkgo biloba, le gingembre, les bleuets, le chocolat noir et les bananes. En outre, l'effet à court terme peut donner du café et autres boissons contenant de la caféine. Aussi pour améliorer la mémoire efficace diète protéinée.
Bien que parfois la «mémoire de jeune fille" peut être une très faible part, la même moitié de l'humanité utilise cette excuse pour atteindre leurs objectifs.