La forte baisse de la température de l'eau améliore la circulation sanguine, ce qui a un effet positif sur la santé du système cardiovasculaire. À la suite de procédures régulières peut complètement se débarrasser des arythmies et l'hypertension artérielle, si dans un complexe et les dépenses de médicaments. Prenez douche contre-indiqué pour les varices et maladie cardiaque grave.
Douches peuvent améliorer l'apparence de la peau et se débarrasser de livres supplémentaires, ainsi que la cellulite. Mais vous ne devriez pas avoir des attentes élevées, si vous régulièrement et abondamment dîner au coucher. Pour améliorer l'effet de passer nettoyage de la peau gommage, prendre un bain chaud, et seulement ensuite de pulvériser le corps avec de l'eau, l'évolution des conditions de température.
Traitements des eaux avec différence de température vous facturera vigueur et d'énergie, de sorte qu'ils sont mieux fait dans la matinée. Commencez par le fait qui implique d'abord l'eau chaude maximum, puis - chaud, et à la fin - le froid.
Après 10 jours de durcissement de commencer à prendre des douches, baigné première chaude, puis froide. Régime de température moyenne exclue. Mais pas particulièrement zélés, sinon prostynete. Procédures de temps moyenne devrait être d'environ 3-5 minutes, et peut être plus.
Si vous souffrez de mictions fréquentes, l'angine streptococcique, la grippe, le rhume - annuler la douche de contraste de réception jusqu'à ce qu'ils soient guéris, sinon aggraver votre état. Consultez votre médecin de ne pas nuire à votre corps.