Classes combinent et l'exercice, et des éléments de la chorégraphie et de l'aérobic moderne. De plus des exercices d'étirement et de matières plastiques. technique de danse contient à la fois des exercices dynamiques (pentes abruptes du corps, les coups de pied, et ainsi de suite.), et le mouvement lent érotique.
Une grande attention est accordée à la salle de classe et les vêtements. Malgré le titre provocateur danser la danse nue vous ne ferez pas. Vous prendrez votre tenue, en utilisant les conseils de l'instructeur. La chose principale est que vous vous sentez à l'aise dans et votre mouvement, rien de timide. Selon la danse de scène à votre tenue sera choisi et accessoires spéciaux: chapeau, un foulard de la hanche, des colliers et ainsi de suite.
Quelles leçons vous donnera un strip-tease cardio? Tout d'abord, dans une danse sont utilisés par pratiquement tous les muscles. Dans ce cas, la charge physique est répartie uniformément. Après une seule session brûle environ 400-500 calories, ce qui est important pour ceux qui veulent perdre du poids.
Deuxièmement, cette danse donne confiance en leurs propres capacités et leur propre irrésistibilité. Il se sentira son propre corps, aimer, apprendre à apprécier et à mettre l'accent sur ses avantages et ses inconvénients intelligemment déguisement. Vous allez devenir plus facile et plus gracieux, plus ouvert et détendu.
Et le troisième - comme ne importe quel exercice, cardio grand effet de strip-tease sur la santé globale. Renforcer tous les muscles du corps, augmente l'immunité, l'endurance, et considérablement amélioré la santé mentale.
Occupation cardio striptease accessible à tous. Des jeunes filles et à donner l'âge élégant. Chaque femme a sa propre et unique, beauté unique; le sentir et de révéler sa force apprécieront striptease cardio.