clubs de fitness offrent maintenant beaucoup de programmes que vous ne avez pas encore entendu parler récemment. Le but - non seulement pour attirer plus de clients, mais aussi permettre aux adeptes du fitness constante de découvrir quelque chose de nouveau.
Aqua Slim.
À propos de l'effet miraculeux aquagym entendu beaucoup. Résistance à l'eau 10 fois plus grande que l'air. Par conséquent, chaque exercice devient automatiquement plus efficace, mais il est beaucoup plus sûr en réduisant la charge sur la colonne vertébrale. Aqua Slim - un mot nouveau dans la direction de fitness. En fait, cette formation de force dans l'eau, qui se effectue à un rythme accéléré. En conséquence, vous pouvez perdre du poids rapidement, efficacement et sans douleur.
Aqua Panching.
Au cours des dernières années, les horaires des clubs sportifs peuvent être trouvés Combat la formation du corps, comprend des éléments d'arts martiaux et la boxe anglaise. Aqua Panching propose de faire de même dans l'eau. Excellente étude de drainage de tous les muscles et bonne humeur vous avez fourni!
Ragga Jam.
programmes de danse pour des décennies populaires avec les femmes. Ragga Jam - une des dernières techniques de remise en forme pour mieux connaître votre corps, améliorer en parallèle avec l'expression sensuelle et serrez les muscles. Ce est un programme collectif visant non pas tant à la répétition de certains mouvements, mais plutôt sur l'émancipation et de la liberté dans la danse.
Polar Own Zone
Train individuellement - plus efficacement, mais ennuyeux et assez cher. Une formation de groupe ne est pas toujours satisfait pas les besoins personnels. Polar propre zone - une synthèse de groupe et la formation individuelle. Tout exercice comporte plusieurs niveaux et variations. Chaque membre du groupe choisit le plus approprié pour lui. Dans ce cas, vous ne devez pas seulement compter sur leurs sentiments, mais aussi sur le moniteur de fréquence cardiaque est porté sur le poignet. Coach surveille votre rythme cardiaque pendant l'exercice et permet d'optimiser la charge.