Fais-toi un menu équilibré. En premier lieu doivent être utilisées aliments riches en calcium (lait, crème sure, fromage cottage, noix). L'augmentation des taux sanguins favorise la minéralisation osseuse, augmentant ainsi la vitesse de formation du tissu osseux. Pour l'absorption du calcium normale dans le corps besoin de prendre de la vitamine D. Il se trouve dans le poisson, les œufs, les œufs. Le développement du tissu osseux et influencent donc l'expansion et l'os, la vitamine A est présent dans la carotte, le chou, le persil, etc. La vitamine C favorise la production de collagène, qui est impliqué dans le processus de calcination os. Mangez presque tous les fruits et légumes. Toute la structure de support ci-dessus et favorise la croissance osseuse.
Prenez des médicaments et des compléments alimentaires en calcium concentré ("de collagène ultra", "Calcium D3 Nycomed). Avant l'utilisation, assurez-vous de consulter votre médecin et de passer par l'inspection (main sur un test sanguin). Basé sur les résultats de vos tests, le médecin vous prescrira la dose requise de médicaments pour vous.
Pour stimuler la croissance osseuse en utilisant "hormone de croissance". Présentation extrait pituitaire sang quotidiennement après six mois augmente la taille et la densité du tissu osseux. Cette méthode est la seule façon de traiter le nanisme. Malgré le Comité olympique de l'interdiction, "l'hormone de croissance" est largement utilisée par les athlètes en combinaison avec des médicaments anabolisants.