Parlez à votre bien-aimé que vous avez rompu. Ne mettez pas la conversation dans une querelle ou une crise de colère. Si vous sentez que vous ne avez pas, devant un important discours, boire un sédatif doux et de répéter les arguments qui se traduiront par la conversation.
Dès que vous dites un homme marié de mettre fin à la relation, le laisser dans le passé. Ne pas se accrocher à des souvenirs: les photos générales, cadeaux, les endroits préférés, ou de la musique. Supprimer son numéro de la mémoire de votre téléphone, le faire taire l'accès à sa page sur le réseau social, et ne vont pas à lui "à visiter." Constamment vous rappeler qu'il n'a pas sa place dans votre présent et l'avenir.
Dire à la famille et les amis de la décision qu'ils vous soutiennent dans les moments difficiles, et pas autorisés à montrer de la faiblesse dans cette situation. Après tout, la tentation d'appeler un ancien petit ami poursuit de nombreuses femmes après une séparation forcée. Par conséquent, une fois que vous avez un désir similaire, appeler immédiatement un ami ou un proche mère, donc elle vous distrait de tristes pensées. Mieux, si cette personne sera une expérience similaire de la séparation, parce qu'il sait très bien combien il est difficile de vivre une étape de la vie. Changer l'environnement familier et de développer ensemble avec un ami: aller au café, au cinéma, à visiter des amis communs lors d'une fête, une discothèque ou tout simplement flâner dans les rues de la ville.
Il est préférable de ne pas avoir des relations avec d'autres hommes immédiatement après la séparation. Essayer d'oublier avec un nouvel amour, ce est la mauvaise approche, qui ne est pas susceptible de vous apporter la satisfaction et la cause de la souffrance souhaitée innocent. En conséquence, et cette relation se terminera séparation, car ils ont été construits non pas sur les sentiments de votre part, et vous essayer d'oublier.
Consulter un psychologue, si vous sentez que seule ne sera pas en mesure de surmonter cette épreuve de la vie. Il portera principalement sur leurs pensées et de "mettre sur les tablettes." Après cela, vous serez certainement plus facile à la partie.