Achetez confiance. Essayez de surmonter la timidité, parce que vous êtes la seule personne qui a de quoi être fier. Essayez de se comporter naturellement, puisque la plupart des gens ne se concentrent pas sur les problèmes des autres, mais sur eux-mêmes.
Presque toutes les personnes se sentent un timidité forte ne est pas constante, mais des situations spécifiques. Penser et d'analyser tous ces cas-là ne vous inquiétez pas.
Arrêtez de penser que sur vous-même, accorder plus d'attention aux gens autour. Anticiper le cours de la conversation, et non se concentrer sur ce que vous dites ou faites quelque chose de mal.
Ne vous comparez pas avec les autres. Après tout, vous avez des avantages qui ne sont pas d'autres personnes. Inutile de chercher des failles dans lui-même. Vous êtes fixés sur leurs propres complexes, donc sentez étanchéité.
Il ya des gens avec qui vous sentez à l'aise et détendu. Ce sont vos parents et amis proches. Développez votre connaissance. Et de communiquer avec des étrangers, il ya lors d'événements publics. Vous ne verrez pas comment devenir moins timide.
Imitez ceux qui sont assez confiants. Regarder pour eux, essayer de se rappeler les compétences de communication de base. Plus de sourires et regarde dans les yeux de l'autre partie à surmonter la timidité en face d'un homme.
Apprenez à vous détendre. Apprenez les techniques de respiration et de méditation, essayer un couple d'options et de se attarder sur le fait que fonctionne vraiment, et dans votre cas. Aller à une fête, inviter des amis là-bas et tout simplement se amuser.