La pudeur se manifeste non seulement dans votre esprit, et ça change votre apparence. Donc, commencer par le fait que se débarrasser des conséquences de la rigidité excessive. Élégant, coiffure à la mode, la couleur des cheveux lumineux, beau maquillage. Tenue doit également se conformer. Décider enfin sur une robe sexy et des talons. Vous verrez - est seulement transformé l'extérieur que vous vous sentez un changement intérieur.
Imaginez un nouveau vous. Comment vous vous comportez, ce que vous dites, comment vous réagissez à des abus, comment atteindre leurs objectifs. Considéré en détail par cette image. Et toujours garder à l'esprit. Dans toute situation difficile, imaginez que vous êtes, en fait, ce est déjà le brave fille de l'imagination. Elle ferait dans vos chaussures? Sentez-vous que ce est un jeu - une tentative d'entrer dans le rôle de quelqu'un d'autre. Bientôt, cependant, de sorte que vous serez heureux avec les résultats, le rôle deviendra votre personnage.
Procéder à l'effet contraire. Que faites-vous le plus peur? Parler en public? Proposer chef de préparer un rapport pour la réunion, l'appel à la parole à la fête de l'école au nom des parents d'élèves, trouver un endroit où vous vous trouvez dans ne importe quelle façon, vous pouvez prouver. Au début, ce sera difficile. Mais quand vous vous sentez la joie de la victoire, toutes les autres craintes semblent stupide.
Parlez quand vous voulez garder le silence. Insistez sur votre propre si vous essayez de convaincre. Croyez en vous et dans votre courage.