Vous avez probablement pas pensé souvent comment se réprimanda pour une occasion particulière. Ensuite, vous avez brûlée hamburgers et vous ne savez pas comment faire cuire, puis se tourna sur le mauvais intersection, alors rien d'autre comme ça. Souvent caractéristique permanente "scier" attribué en droit ou de son mari, mais nous faisons bien d'y faire face. Une chose est quand que vous ne regardez pas, dit quelqu'un d'autre, et une autre quand vous vous regardez dans le miroir et konstatiruete vous-même. Il est l'ennemi pas pire que faible estime de soi et le manque d'amour-propre. Croyez-moi, un tel comportement que vous venez de tuer votre âme.
Alors que faire? Pour commencer, essayez de nous regarder de manière critique et répondre à la question: ce qui, dans votre vie, vous n'êtes pas satisfait. Les réponses peuvent être écrites sur papier. Par exemple, vous aurez: Je suis grosse, je ne sais pas comment faire cuire, je suis laid, je ai un poste stupide et ainsi de suite. Maintenant commencer à travailler avec chaque élément séparément. Si vous pensez que vous êtes gros, avec votre corps pour ce qu'elle est. Bien sûr, en parler beaucoup plus facile que réellement faire, mais vous essayez. Le point ne est pas de fermer les yeux sur les problèmes, et d'apprendre à se accepter, à aimer et non pour tourmenter sa conscience, et en même temps - reproches insensés. Vous pouvez constater que l'amour de son excès de poids ne vous rapproche pas à la figure idéale. En partie, ce est vrai. Mais ce que vous gâcher votre humeur quotidienne auto-flagellation est également peu probable d'avoir le chiffre plus proche.
Commencez avec un simple: chaque matin à me regarder dans le miroir et dire à haute voix, «Je te aime! Je adore vos yeux, comme l'amour joues, des lèvres, aime mon visage tuméfié après avoir dormi, je aime ces peu de graisse se replie sur les côtés, comme son gros cul. " Il est important que vous compreniez tout ce qui se reflète dans le miroir - ce est vous. Et le fait que vous êtes unique et irremplaçable, et la seconde comme il n'y a pas de lumière. Par ailleurs, nous avons montré que les femmes qui commencent à aimer vous même joufflu, beaucoup plus facile de perdre du poids que ceux qui ont souffert de son imperfection. Par conséquent, aimer soi-même - ce est la première étape vers le succès.
Apprenez à aimer tout ce que vous faites et ne donnez pas une évaluation négative de leurs actions. Rappelez-vous la petite enfance: lorsque l'enseignant fait l'éloge de l'enfant, il est beaucoup plus facile et plus agréable de faire quelque chose que si sa malédiction et dire qu'il est incompétent et ne jamais en sortir rien de bon ne en sortira. Ici vous vous inspirer quelque chose de positif. Non "Où allez-vous, club, juste avoir survécu à l'esprit! "Mais quelque chose comme:« Cher, soyez prudent! Qui pensez-vous tranquillement et se tourner dans la bonne direction ". Apprenez à parler de moi, comment aimer et apprécier. Éloges pour la moindre petite chose. Baked pie - louange, dis-moi ce que vous avez fait et une bonne hôtesse. Nettoyez la poussière dans la salle - vous admirer - molodchinka et parfaitement fait face à tout. Juste l'amour vous, vous serez en mesure de changer l'attitude à la vie et à l'apporter la bonne chance, la santé et la bonne humeur.