Lovers comme les pommes pomme jeûne jour - pour lui, vous aurez besoin d'un demi-kilo de pommes vertes qui doivent grille. Les pommes de terre en purée préparée sera votre nourriture avant la fin de la journée - toutes les trois heures ont besoin de manger deux tasses de pommes de terre en purée et boire le liquide dans un montant à tout moment.
Les pommes peuvent être remplacés par des carottes crues fraîches. Il est également nécessaire de grille, assaisonner avec le jus de citron et une cuillère à café de miel, et ensuite chaque fois la sensation de faim besoin de manger une quantité suffisante de salade de carottes et de boire l'eau claire.
Également possible d'organiser une journée de jeûne, exclue de l'alimentation pour une journée tous les produits sauf la crème sure. Pendant la journée, vous pouvez manger une quantité illimitée de faible teneur en gras crème sure et yogourt faible en gras peut boire ou de lait fermenté cuite.
Une autre forme populaire de jours de jeûne sur les produits laitiers - une journée de fromage. Buvez ce jour seulement un pour cent yogourt - l'eau doit être évité. Deux cuillères à soupe de sucre mélangé avec 400 grammes de fromage et quatre fois par jour à manger 100 grammes du mélange résultant de sucré.
Les concombres sont aussi un excellent produit pour le traitement de la journée - ils sont faibles en calories, et il peut y avoir ne importe quel nombre. Le jour zagotovte £ 3 de concombres, et ajouter l'œuf à la coque des concombres de dîner.
Difficile un pour la décharge de la journée sera «thé» jour - un jour vous ne pouvez boire quatre tasses de thé noir fort, dont chacune a ajouté 2 cuillères à soupe de sucre. Plus tard dans l'après-midi vous pouvez faire des craquements de pain noir et de les manger pour compenser l'organisme.
Beau et simple pour la plupart des gens seront banane jeûne jour - ce jour-là dans l'alimentation ne devrait être que 1 kg de bananes mûres et un litre de jus de fruits ou du thé vert.
Si vous prenez 120 grammes d'abricots frais ou secs, abricot peut être organisé tous les jours. Abricots sont divisés en quatre repas et entre les repas, boire de l'eau ou du yogourt.