Comment apprendre la boxe

Si vous voulez apprendre comment se défendre dans la rue, la boxe - le meilleur outil pour cela. Bien sûr, il ya d'autres arts martiaux. Autres japonais, chinois, coréen et beaucoup. Leur problème est que au cours du XXe siècle, ils sont devenus plus athlétique et moins de combats. En boxe, comme des centaines d'il ya des années, la différence entre la boxe et les sports de combat ne est que dans la présence ou l'absence de gants de boxe.

Pour en savoir boxe, ne oubliez pas de vous inscrire dans la section. Il ya eu tout ce dont vous avez besoin pour assurer le processus éducatif, qui ne peut être atteint à la maison. D'autres étudiants aideront à maîtriser les éléments techniques. Et le plus important - un entraîneur expérimenté et compétent, sans lequel le succès est tout simplement impossible. Ne oubliez pas de vous inscrire en seulement une section. Cours particuliers d'abord totalement inutile. Au fil du temps, les services d'un entraîneur personnel seront nécessaires si la formation normale, vous sera suffisant ou si vous préparer pour les compétitions. Responsable et envisager sérieusement la question du choix de l'entraîneur et sections. Mauvais choix et les leçons tirées des non-professionnels, non seulement ne apportent les compétences nécessaires, mais peut aussi être nocif pour la santé.

Pour acheter une formation des gants de boxe. Demandez à votre entraîneur pour aider à sélectionner de bons gants ou conseiller sur les questions de leur choix. Dans la formation, vous allez travailler sur frapper sac et pattes poinçonnage, de former des éléments de sécurité contre, les coups et autres. Ne oubliez pas qu'un jour viendra où l'entraîneur ne est plus en mesure d'enseigner quoi que ce soit, et ne ont leur propre. Mais en ce moment, vous serez un expert dans le domaine de la boxe et sera en mesure d'organiser leurs classes.

À la maison, apprendre la boxe, un simple entraînement physique. En boxe, comme dans tout autre système de combat qui détermine la qualité d'un entraînement physique. Ne oubliez pas de prêter attention à elle, si vous voulez réussir dans la boxe. Ironiquement, l'entraînement physique peut remplacer les techniques de boxe, mais aucune technique ne peut pas remplacer la force physique. Comme un exercice recommandé la natation, course de longue distance, la corde à sauter. Et, bien sûr, des exercices pour développer la force et l'endurance de force.

Lisez des livres sur la boxe. Leur sélection est énorme. Aidez-moi à choisir un bon livre sera l'entraîneur de la section. L'Internet accueille un grand nombre de tutoriels vidéo sur le thème de l'apprentissage de la boxe. Tout cela aura une bonne assistance théorique et pratique dans l'apprentissage.

Atteindre les classes copain ou copine. Les classes sont deux de la discipline et une motivation forte pour ne pas manquer la formation et de travailler sur cent pour cent retour.

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