Que beaucoup de gens disent qu'il est nécessaire de convoquer copines, alors ils se sont distraits par toutes sortes de châtiment douloureux. Bien sûr, ils vous distraire et applaudir, mais quand sortir, vous devez toujours rester. Il est préférable de consacrer ce soir pour moi-même, prendre un bain, se étendant autour de la bougie, faire un peu de masque de détente ou même l'ensemble du corps. Détendez-vous dans cet état pensent à propos du mariage. Mais maintenant vous pouvez légèrement poperezhivat, se occupant avec des pensées sur le prochain mariage. Après une heure ou deux, ils se sont probablement épuisées, et vous (dès que vous sentez que vos yeux sont fermés) vont dormir - dormir instantanément.
La consommation d'alcool avant le mariage est hautement indésirable. Le fait que l'alcool peut agir sur le corps même de différentes manières. Donc, si le corps est soumis à un stress, même un verre de vin peut provoquer une gueule de bois le matin.
Il aide vraiment à se calmer (et non juste avant le mariage) de tenir un journal. Si vous ne avez pas un journal, prendre un ordinateur portable classique ou même une double feuille de papier d'elle. Écrivez dans votre journal tout ce que vous pensez. Peut "dire" papier ou des expériences pour décrire comment la préparation pour le mariage dans les moindres détails. Donc, vous allez être distrait des pensées douloureuses, le passage d'une situation de mariage participant direct sur la position de l'observateur. En outre, vous imaginez à quel point êtes-vous intéressé écoutez vos enfants quand vous les relisez pages de son mariage journal. Et vous-même serez pas moins intéressant à lire.
Si vous ne avez pas réussi à se détendre et se endormir, couché dans son lit, essayez de ne importe quoi de ne pas penser. Juste allongez avec vos yeux ouverts - tôt ou tard, vous pourrez vous endormir. Et de compter les moutons, les vaches et d'autres animaux ne est pas nécessaire. Les scientifiques ont prouvé que plus une personne essaie de dormir, le commencer plus activement aux processus de travail de la pensée. Par conséquent, le rêve ne est pas. Détendez-vous, et vous serez toujours surmonter le rêve tant convoité.