Adaptation au travail après le décret

 Si le vôtre conservés ancien lieu de travail, être prêt pour le fait que la situation ne est pas la même chose que avant votre décret. Au cours de votre longue absence beaucoup pourrait changer. Dans l'équipe, les nouveaux employés peuvent changer de travail tous les jours et avoir de nouvelles règles. Le plus que votre expertise est un peu daté et a besoin de mettre à jour leurs compétences et d'établir de nouveaux contacts.

Dans les derniers mois de congé de maternité équipe navestite où vous avez travaillé, demander à des collègues sur les changements et essayer d'obtenir l'appui d'un homme qui serait en mesure d'aider à vous adapter à travailler.

D'une grande importance est votre attitude mentale. Le principal problème des femmes après l'arrêté - l'incertitude. Essayez de vous rappeler leurs compétences professionnelles et de la dignité personnelle. Dans faut se rappeler que, après la femme de l'enfant reçoit beaucoup de qualités précieuses - la capacité de faire face rapidement avec un grand nombre de cas, de prendre des décisions, organiser leur travail.

Allez travailler après le décret pour toute femme est une situation stressante. Par conséquent, la maison vous devriez avoir un soutien moral. Fermer les gens ne ont pas à vous apprendre ce qu'il faut faire. Ils devraient être en mesure de vous écouter et de soutien, donner de l'espoir que tout va tourner.

Travailler nécessairement conduire à un changement dans le rythme de la vie. Horaire de travail va maintenant être le fondement de votre vie, et sous elle vous ajuster leurs préoccupations professionnelles et familiales à l'extérieur. Ceci ne peut affecter le changement de l'organisme. Il aura besoin de se adapter au nouveau rythme. Donc, essayez cette fois de bien manger, ne vous privez pas de vitamines et de produits qui améliorent l'humeur. Dormir au moins huit heures, mieux - neuf heures.

Pour le travail des femmes la sépare d'un enfant qui est utilisé pour communiquer avec ma mère tout le temps. Toddler déterminé à la maternelle, souvent pour lui, il devient difficile période. La souffrance affective d'un enfant ne peut pas influer sur l'humeur de la mère. Il ajoute également les "blocs de construction" dans le stress des femmes "de construction" en raison d'aller travailler.

Les femmes dans cette période, il est important de réaliser que la colère, la tristesse, la fatigue, la fatigue excessive - ce ne était pas sa faute, mais une réponse adéquate à une situation stressante. Il faut du temps pour tous inclus dans sa piste. Comprendre ce fait est déjà en mesure de soulager le stress.