1. Essayez d'aller à l'heure du déjeuner dans la rue. Si vous allez à un déjeuner d'affaires dans le café, ce est un bon moyen de se détendre un peu. Donc, vous respirer l'air, et ont la possibilité de changer la situation à l'heure. Dînez dans le bureau a également meilleurs au moins 15 à 20 minutes pour sortir - simplement prendre une marche.
2. Prenez beaucoup communiquer avec des collègues. Parfois, une conversation de cinq minutes autour d'une tasse de café peut aider à soulager le stress, surtout si vous avez des collègues amitiés.
3. appel maison, appelez un ami. Quel que soit votre programme, de se tailler trois minutes pour parler au téléphone est toujours possible. Donc, vous passez de travail à la maison ou entre amis et se détendre un peu.
4. Soyez conscient des nouvelles professionnel. Eh bien, si votre entreprise est abonnée aux journaux et magazines thématiques. Si une telle tradition vous ne avez pas, faites-les sur Internet. Ainsi vous devenez un personnel plus éclairé, et être capable de passer à la fois.
5. Dans de nombreuses entreprises ont décidé de montrer des images de ses voyages après les vacances. Ce est à la fois une distraction du travail, et rallie l'équipe. Particulièrement agréable est de voir de belles photos de pays chauds en fin d'automne. Si une telle tradition dans votre entreprise ne est pas, vous pouvez devenir l'initiateur de sa survenance.
6. Dès qu'il est temps libre, presque tout le monde vient à Internet - dans les réseaux sociaux ou les blogs, sur les sites Web de journaux. Si ce ne est pas au détriment du travail, rien de mal à cela. Détendez-vous, parler à des amis, parcourant des photos, lire des articles intéressants. Ne oubliez pas d'envoyer les meilleurs collègues!
7. Lorsque le pouvoir complètement à la fin, et même le café ne aide pas, aller à ne importe quelle pièce isolée (salle de réunion, salle de loisirs, bibliothèque) et asseoir ou se allonger pendant plusieurs minutes. Fermez les yeux, détendez-vous, imaginez que vous êtes en vacances ou à la maison. Si vous avez peur d'aller dormir (il arrive parfois), vous devez définir une alarme.
8. Ceux qui porte un joueur avec votre musique préférée, fait d'elle une audition. Si vous êtes fatigué, vous donner les chansons les plus rythmiques. Certes, après un certain temps vous revenez au pouvoir.