L'expression «régime du sexe» a deux significations.
1) La perte de poids comme une suite de relations sexuelles.
Alimentation bases du sexe dans la première signification est que le sexe en termes de coût de calories peut être assimilée à une séance d'entraînement au gymnase. Sexe nécessite des dépenses d'énergie élevée et causer calories de brûlure intense et devrait donc faciliter la perte de poids.
Mais afin de perdre du poids était plus ou moins importante, le sexe doit être fréquente et la durée: une heure (ou plus) au moins cinq fois par semaine. Par conséquent, avant de commencer à fermer l'alimentation de sexe, d'une évaluation réaliste des capacités physiques de votre corps et le corps de votre partenaire.
En outre, la perte de poids peut se produire que si le sexe que vous apporte la satisfaction si l'alimentation du sexe de partager avec vous cher. Imaginez que vous êtes dans une heure, grinçant des dents, endurer des gestes sexuels partenaire aimé - seulement de perdre du poids, enduré cette agonie. Par conséquent, vous pouvez obtenir aucune perte de poids et une dépression nerveuse. Et souvent après un régime de sexe il ya un désir de «saisir» les émotions négatives délicieux repas. Ce qui est déjà ici minceur!
Il ya une autre option: un partenaire aimant et aimé, un plaisir de vous aider à perdre du poids en ayant des rapports sexuels, mais les deux ne ont pas assez de force physique pour un tel «marathon de l'amour". Ensuite, vous devez aller à la cuisine pour préparer des repas alimentation du sexe (en référence à la deuxième signification du terme).
2) alimentation avec des aliments qui augmentent la sexualité.
Selon alimentation sexe, le régime alimentaire quotidien doit contenir 30% de protéines, 30% de matière grasse et 40% de glucides. Les protéines dont vous avez besoin pour obtenir de la viande, le poisson, la volaille, les produits laitiers et les légumineuses. Graisses pour les besoins de régime du sexe d'origine animale (beurre, saindoux ou de suif de boeuf, le saindoux, graisse de volaille). Hydrates de carbone pour l'alimentation de sexe - est des fruits et légumes. Pommes de terre, le pain blanc, bonbons, pâtisseries, sucre devraient être totalement exclus ou réduits à une très petite quantité.
Augmente le désir sexuel (chez les hommes et les femmes) de chocolat noir (au moins 15 grammes par jour) et l'huile de poisson. Pour ceux qui sont aversion insurmontable à l'odeur de l'huile de poisson, il est maintenant disponible en capsules.
Et, bien sûr, l'alimentation du sexe doit contenir aphrodisiaques - produits qui excitent le désir sexuel et l'amélioration de l'activité sexuelle. Aphrodisiaques connu de beaucoup ici, par exemple, sept produits qui enrichiront votre alimentation du sexe:
• Bananes - augmentation de la libido masculine en raison de la bromélaïne enzyme;
• Riz - renforce femmes sexy, comme impliqué dans la synthèse de la dopamine (une substance affûtage de la libido);
• les asperges - Contient de la vitamine E "la reproduction de la vitamine";
• choux - améliore la circulation sanguine vers les organes génitaux;
• algues (varech) - contient du fer, l'iode et le calcium, augmentation de la libido;
• céleri - favorise le développement de l'hormone mâle andosterona améliorer la sexualité des femmes;
• Huîtres - augmenter l'activité sexuelle par la dopamine et le zinc.
Bon appétit et le succès à perdre du poids!