Sous la rubrique perdre du poids ensemble: des moyens faciles pour perdre du poids
Cependant on choisit pour lui-même. Mais afin de choisir, nous devons d'abord se familiariser avec les options. Par conséquent, nous allons vous dire un peu plus sur ce qui constituerègles séparent alimentaire.
L'idée même dealimentation séparée né de la connaissance humaine au sujet de combien va digestion de certains produits de l'estomac humain et les intestins. Par exemple, digère corps de fruits dans les 20 minutes, tandis que la transformation de la viande prend plus de temps. Ce est ce qui donne les partisans d'une fondation distincte de nourriture pour la construction de l'ensemble du système.
Nutrition humaine est constituée de protéines, lipides et hydrates de carbone. Pour le traitement nécessiter différentes enzymes. Se ils tombent en même temps dans l'estomac, le corps, selon lala théorie d'un aliment à partEst perdu et ne sait pas ce que fait. Par conséquent, l'aliment commence à fermenter dans l'estomac, mal digéré, ce qui provoque en outre le dégagement de gaz et de perturber le péristaltisme.
MaîtrePrincipes de l'alimentation séparée, Je pense, est clair.
Abonnés de ce système partagée par tous les produits de protéines, de glucides et de neutre. Pour les produits de protéines comprennent les oeufs, le poisson, la viande, seulement des produits laitiers faibles en gras, les légumineuses et les noix.
Glucides comprennent les produits de farine, pommes de terre, les céréales et le sucre. Le groupe se compose de fromage neutre, fromage cottage faible en gras, les fruits et les fruits secs, les graisses animales, le beurre, les légumes, les herbes et les fruits.
L'essence même dealimentation séparée ce est que pour la digestion rapide est le moins d'effets traumatiques sur le corps humain en même temps vous devez utiliser uniquement des produits ainsi combinés.
Bien entendu, les produits de protéines sont bien combinés avec des protéines et des glucides avec des glucides. Neutres mêmes produits sont bien adaptés aux deux groupes.
Pour ceux qui envisagent
système comme un régime alimentaire séparée pour la perte de poids, il est important tout d'abord que la transition vers une alimentation séparée assure la perte de poids fiable, qui est fixé sur le long terme sans effort supplémentaire.
Les partisans d'un aliment à part sont convaincus que cela aide à guérir une variété de maladies, notamment les maladies de l'appareil digestif, les reins, le foie et la rate.
Mais, bien entendu,
alimentation séparée a adversaires. Ils croient que les gens qui le pratiquent, est constamment connaissent la sensation de faim, et cela a un impact négatif sur le psychisme. Juste adversaires séparent alimentation plomb en faveur de son opinion cet argument: pas de cuisine dans le monde ne est pas construit surPrincipes de l'alimentation séparée. Par conséquent, la séparation des pouvoirs a été historiquement impropres à l'alimentation humaine correctement. Ne oubliez pas que le chou, boulettes!
Mais si vous voulez continuer à essayer d'imaginer l'effet de ce système, l'aide inestimable d'abord vous voulezTable des alimentation séparée. Sur elle, vous pouvez facilement déterminer quels produits vont bien avec l'autre. Très souvent, vous pouvez voir un tableau dans lequel signe non seulement la compatibilité des produits, mais aussi de leur teneur en calories. En effet, suivant les principes d'un aliment à part, nous ne devrions pas oublier que chaque produit a un certain nombre de calories.
Élaboration de recommandations pour un aliment séparée nombreux auteurs. Cependant, le meilleurcommentaires reçu de disciples et W. H. Shelton Hay.
H. Shelton fait une liste de conseils est probablement le plus commun d'entre eux a déclaré que le melon et la pastèque doivent toujours être utilisés séparément de tout autre aliment.
Selon les recommandations W. Hay, la part des produits neutres dans l'alimentation devrait être quatre fois la part des autres produits.
Mais il ya d'autressystème d'alimentation séparée. Et si vous voulez suivre ce système, vous pouvez facilement choisi un celui qui répondra le plus complètement vos souhaits.
Viktor Fyodorov
Le magazine des femmes JustLady