Sous la rubrique perdre du poids ensemble: indice de masse corporelle
Soyez toujours jeune, en bonne santé veut que chaque personne dans le monde. Cependant, le désir se apparente à demander alchimistes trouver un "pierre philosophale": le désir est le même mythique, causant beaucoup de controverse, les jugements sceptiques et en même temps ne cesse de hanter les esprits des hommes ... Ce qui explique la variété des techniques pour assurer la longévité tout en maintenant l'activité, énergie de la jeunesse. Soutenu par des méthodes scientifiques et, inversement, originaires de la connaissance de l'astrologie, la numérologie, la spiritualité, aujourd'hui beaucoup.
Récemment devenu particulièrement populaire présentateur technique connue du programme sur GP "Channel" Malakhov - "Repas Malakhov».
Repas Malakhov a deux évaluations fortement négatifs de spécialistes de la médecine officielle et les adeptes inconditionnels qui "confessa" alimenté par MalakhovÉtaient en mesure de confirmer la cohérence des résultats obtenus et le droit d'être présente théorie. Mettant de côté toutes les tentatives de dénigrer ou de la chaux, nous allons nous concentrer sur la base vraiment rationnelle des enseignements de Malakhov, qui peuvent nous guider dans nos vies trépidantes.
Ainsi, afin de réaliser son rêve - pour perdre du poids, de récupérer, de rajeunir et qui - regardez ce quealimenté par Malakhov.
D'après les paroles de l'auteur de la théorie, le fondement de base pour ses enseignements est devenu le IP Pavlova Ugolev AM, la doctrine de système de l'acupuncture et le métabolisme intracellulaire, la doctrine des propriétés de l'aliment et la constitution individuelle de l'homme (le fameux da Ayurve).
Repas Malakhov implique un travail systématique sur le rétablissement de leur santé physique humaine et se sentir mieux: la conduite initiale nettoyer le corps des toxines, accumulent une personne pendant des années, l'administration associée exercice réalisable. Dans une nouvelle façon et doivent être traités à la nourriture, manger.
Tout d'abord, la nourriture de plante fraîche lorsque le traitement thermique est minimisé préféré. Par cette règle, votre corps devrait être enseignée progressivement, techniques cuits et des aliments crus alternatif.
Deuxièmement, la nourriture devrait être brut, t. E ensemble. Pas de produits de semi-finis, ces «respecter» nos produits, comme le café, gâteaux, saucisses. Il n'y a pas d'accoutumance progressive que de se débarrasser de produits "privychnovrednyh», les résultats positifs seront atteints plus rapidement ...
Troisièmement, un repas raisonnable pour la journée. Voici capacité utile d'entendre votre corps interpréter correctement ses signes. Les repas doivent dicter le biorythme interne du corps humain, puis la faim aura lieu en même temps. Se débarrasser de l'habitude de constamment mâcher, qui menace de Malakhov, la résiliation de mucus qui protège l'estomac et du duodénum 12, vous pouvez facilement se conformer à une autre règle. Il est nécessaire de prendre de la nourriture après digérer ce qui a été décidé avant.
Alimentation - attention! Ne devrait pas être chaud ou froid, et la température du corps humain. Seulement avec «modérés» température commence à coopérer pleinement aliments dans le corps, lui donnant l'énergie nécessaire.
Dans la règle d'or, de qui plus tard a grandi théorie »Repas Malakhov"Réception de bienvenue et le blé germé, grains trempés, fruits et herbes sauvages comestibles.
Repas Malakhov schématiquement, par exemple, ressemble à ceci: il ya d'abord l'apport hydrique, la consommation de fruits et, en haut, vous serez servi une salade, la seconde - quelque chose de glucides ou de protéines.
Mais vous devez manger uniquement lorsque l'état émotionnel de l'amende, pas de douleur, de l'irritabilité, le stress, la colère, la peur, le chagrin. Lorsque "maîtrisé" négative, la dépression, la colère, la colère, lorsque les émotions font rage, de manger mieux refuser. Refuser de manger doivent, aussi longtemps que cet état ou passer.
Comme vous pouvez le voir,alimenté par MalakhovSa base et les règles d'or eux-mêmes ne sont pas exempts de grains rationnelle. Même en présence de «excès», qui, du point de vue de la médecine conventionnelle, cette théorie souffre, à partir d'ici que vous pouvez prendre un grand nombre de lignes directrices utiles pour vous-même. En fait, le culte extatique et l'évaluation méprisante exerce Malakhov comme un charlatan - ne est pas pour nous, nous ne avons rien du tout, d'être jeune, en bonne santé, beau ... Et aussi longtemps que possible ...
Enfin, un GP de devis Malakhov pour la pensée: «La vie - la chose la plus précieuse d'un homme peut avoir, et il est étrange que l'esprit a rassemblé l'âge de trente ou quarante ans, l'homme ne est pas plus la santé et la force de continuer avec cet état d'esprit. Maladie - est un complexe d'infériorité, explicite ou secrète, ce est un obstacle à la façon dont vous pourriez être. Et pour ceux qui se sent la maladie de sa vie devient une malédiction. Mais vous pouvez fixer très, très bien. "
Tatiana Karpova
Le magazine des femmes JustLady