Se il n'y a pas de contre-indications, raisin régime vous même comme elle. Ne oubliez pas que lors de la consommation lourde de raisins ne devraient pas utiliser les aliments gras et salés, viande, lait, boissons alcoolisées et gazeuses. Cela peut causer des douleurs à l'estomac ou de l'intestin.
Deux jours avant le début de l'alimentation éliminer du régime alimentaire d'origine animale, l'alcool, le café, le chocolat et toutes sortes de petits pains. Pour le régime alimentaire est préférable d'acheter des raisins vives parce sombre parfois causer la constipation.
Les options les plus faciles régimes - tous les jours à leurs plats pour ajouter des raisins. Mais il doit être équipé séparément des autres ingrédients. Amincissement préalable est la réduction simultanée de l'apport calorique. Un tel régime est longue. Le résultat ne apparaîtra pas immédiatement.
La deuxième option - jours de jeûne sur la base de raisins. Ne pas manger quoi que ce soit pour un homme dur, mais avec des raisins - est une autre affaire. Pendant la journée, essayez de manger autant de raisins (de deux à trois kilogrammes), boire de l'eau minérale et des tisanes. Peut adhérer à ce régime pendant trois jours, mais dans ce cas, le montant mangé des raisins doit être augmentée progressivement. Le premier jour, manger une livre de baies, dans la seconde - la moitié, le troisième jour, vous pouvez ajouter un autre plateau. Ration quotidienne diviser par combien de fois et manger toutes les deux heures.
De ce régime devrait bien aller. Ajouter graduellement dans le régime alimentaire des fruits et légumes, puis l'oeuf et le yaourt, puis - viande maigre.
Il existe également un régime de raisin de sept jours. Les auteurs soutiennent que dans une semaine, vous serez en mesure de perdre du poids au moins un couple de livres et en même temps de nettoyer les intestins et améliorer l'état de la peau. Heureusement, ce régime ne est pas qu'à partir de raisins, de sorte baies utile, vous ne vous ennuierez pas. Quatre fois par jour (petit-déjeuner, le déjeuner et le thé collation) mangent seuls les raisins. Il est nécessaire d'allouer ces techniques autour de livres de baies. Dîner se compose d'une petite quantité de viande maigre, poisson ou volaille, les céréales, le pain et les légumes bouillis. La seule condition - le souper pendant 3-4 heures avant le coucher.
Il ya aussi assez de régime de raisin doux, où vous pouvez manger des aliments différents, ne oubliez pas de manger chaque repas et 200 g de raisins. Votre alimentation peut être faible en gras du poisson, de la volaille, cuite et les produits de boulangerie, fromage, céréales diverses. Ajustée de sorte que la valeur énergétique de tout ce que vous mangez dans une journée, pas plus de 900 calories.
régime de raisin vous pouvez coller à et dans un mois ou deux. Dans ce cas, une heure avant un repas devrait consommer une certaine quantité de raisin. La dose quotidienne doit être augmentée progressivement à partir de 400 g à deux ou trois à la fin de la quatrième semaine. En passant, si vous avez une maladie gastro-intestinale, jus de baies est préférable de remplacer les raisins. Commencer avec deux verres, en augmentant la dose de l'extrémité de l'alimentation à cinq.