Types de génotypes humains et une nutrition adéquate.
Si nous nous tournons vers le dictionnaire, vous verrez que le génotype est l'ensemble de tous les gènes sont absolument certain du corps humain, une sorte de «code génétique», qui détermine la constitution de l'homme. Actuellement, il existe six types de gènes. Leurs noms ont disparu de nos ancêtres, qui, selon le type d'activité et le mode de vie différemment nourris et en raison de l'évolution, ont acquis un physique différent. La demande de certains produits a été fixé au niveau du gène.
1. Si vous avez assez forte constitution, si vous souffrez rarement de maladies infectieuses, et lorsque vous visitez la salle de gym de pompage d'une presse rapide, alors vous êtes du «professeur» de type. En fait, les représentants de ce type à prendre du poids que si un mode de vie sédentaire. Mais si vous voulez continuer à jeter quelques livres, il sera le régime le plus approprié de manger la plupart des aliments d'origine végétale. Mangez sans crainte de fromage faible en gras, poissons et fruits de mer, les haricots, avocat, et servi avec de l'huile végétale. Mais à partir de la pâte et tout ce qui contient du sucre, entre l'alimentation vaut mieux se abstenir.
2. Dans le cas où vous êtes mince et élancée, a une capacité accrue pour le travail et une énergie enviable, mais en même temps, sujettes à des réactions allergiques, le type, les plus probables - "chasseurs". Idéal pour ce génotype est un régime avec l'ajout de la viande maigre, poisson de mer, riz brun, de pamplemousse et le brocoli. Mais la consommation de noix et les céréales contenant des produits besoin d'être limitée.
3. suffisamment solide physique, hanches étroites et larges épaules - signes de génotype "chercheurs". En outre, ces personnes se caractérise souvent par une grande sensibilité à l'alcool. La base de l'alimentation pour les "chercheurs" devrait aller à l'idée d'une consommation minimale de café et l'alcool. Idéal aliments - foie, fromage mozzarella, les légumineuses et les baies.
4. Les personnes qui sont, par nature, assez nourries et corsé sont du type "collecteur". Pour les gens de ce type est diète protéinée parfait, qui deviennent la base de volaille, les œufs, les légumes, les noix. Les aliments frits sont exclus de la meilleure alimentation tout à fait.
5. Il est très grand et les personnes maigres traiter génotype «guerrier». Se il est nécessaire dans l'alimentation, il est nécessaire d'en faire la base de fruits de mer et une variété de chou. Il ne est pas nécessaire de manger de la viande et de la farine.
6. Le dernier type, «nomade», sont des gens avec de larges os "lourds", souvent longues jambes. Ces personnes se distinguent par un système immunitaire assez faible. Dans l'aliment diététique dans ce cas il est nécessaire d'inclure des aliments riches en graisses polyinsaturées: caviar, poissons de mer, et le fromage. En retour, vous devriez vous abstenir de manger des aliments à base de céréales.