Menu kéfir-pomme régime:
1 jour 1, 5 litres de yogourt faible en gras;
2 heures: 1, 5 litres de yogourt faible en gras;
Jour 3: 1, 5 litres de yogourt faible en gras;
Jour 4: 1, 5 kg de pommes vertes;
Jour 5: 1, 5 kg de pommes vertes;
Jour 6: 1, 5 kg de pommes vertes;
Jour 7: 1, 5 litres de yogourt faible en gras;
Jour 8: 1, 5 litres de yogourt faible en gras;
Jour 9: 1, 5 litres de yogourt faible en gras.
Cours alimentation kéfir-pomme est neuf jours. Si ce est respecter strictement, alors vous pouvez vous débarrasser d'environ 9 kilos de trop.
Faites attention! En raison de l'menu assez stricte de ce régime vous vous sentez faible. Si cela se produit, tourner à l'alimentation de leur nourriture un peu de protéines ou de glucides ou de remplacer plus doux. Par exemple, l'alimentation kéfir de fruits, qui est conçu pour 3 jours. Pour chaque jour est nécessaire de boire 2 litres de yogourt faible en gras et de manger une quantité modérée de ne importe quel fruit. Perdre du poids est jusqu'à £ 3.