Pendant une courte période alimentation jockey de perte de poids assure de bons résultats - moins 2-3 livres. Mais le prix d'un tel régime - votre santé. À première vue, il semble qu'un régime alimentaire est assez facile, mais comme la pratique montre, est tout à fait différent.
Jockey alimentation en raison de leur mauvaise alimentation peut entraîner un stress pour le corps. Donc, avant de vous décider à prendre cette mesure - penser. Mais ceux qui est vraiment résolue, vous devez vous rappeler les règles de l'alimentation.
La première journée est consacrée à poulet frit dans le four. Il doit être en papillote, pré-couper la peau et de l'excès de graisse. L'utilisation du sel et autres épices strictement interdite. Après la cuisson, la carcasse de poulet doit être divisé en trois parties égales et de manger pour le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner. Vous pouvez boire beaucoup: eau minérale gazeuse ou thé non sucré - ce que vous avez besoin.
Le deuxième jour également de la viande. 300 grammes de viande de veau ont besoin de faire cuire sur le gril. Sel ne est pas autorisé, mais vous pouvez le poivre la viande. Si nous goûtons tout simplement insupportable sans sel, vous pouvez saupoudrer la viande avec la sauce de soja (pas plus d'une cuillère à soupe). Le principe de la même puissance que le premier jour: diviser la viande en trois parties et de manger toute la journée. Liquide reste le même, ce est à dire l'eau propre et du thé non sucré.
Troisième jour - est une pure famine. Il ne sont pas autorisés du tout, vous ne pouvez boire. Cinq tasses de café noir tous les jours (ce qui est permis une cuillère à café de sucre par tasse). Bien que les livres disparaissent rapidement, mais il est un phénomène à court terme, et bientôt ils seront de retour à son siège. Par conséquent, nous ne devrions pas nous laisser emporter trop. En outre, ce régime pour perdre du poids ne apporte pas le corps tout bon.