L'effet indésirable le plus fréquent de régime sont la constipation, diarrhée, flatulence, maux de tête, et de la faiblesse. Pour neutraliser les complications devraient être consommés et un litre et demi d'eau par jour. Il améliore l'intestin et a un effet nettoyant. Camomille de la pharmacie est faible laxatif et active l'intestin.
Les régimes stricts limitent l'apport en glucides, ce qui peut conduire à la pression et vertiges réduite. Si vous ressentez ces symptômes, il est recommandé d'augmenter le taux d'hémoglobine dans le sang, manger des grenades, miel, pommes, boivent du thé sucré.
À long terme diète protéinée d'adhérence conduit à une augmentation du cholestérol, des problèmes de foie, les reins, le cœur. Si vous vous sentez une réduction de la tonalité générale, la détérioration de la santé, l'alimentation est mieux d'arrêter.
Caractérisé par un manque de nutriments en conformité avec le régime de sarrasin et peut conduire à des problèmes de sang. La consommation à long terme de riz va conduire à la formation de calculs biliaires.
régime de concombre augmente la pression. Monodiet sur les pommes peut déclencher une gastrite en raison de la teneur élevée en acides organiques. Les effets secondaires de régime de chou sont réduits de concentration, céphalées, léthargie. Les experts recommandent d'utiliser comme un mono-diète jeûne jour une fois par semaine.
Le régime alimentaire japonais est caractérisée par la difficulté de mise en œuvre et le gain de poids rapide après son achèvement. Un effet secondaire peut être aggrave pierre au rein et lithiase biliaire, des évanouissements.
L'alimentation de Protasov peut conduire à des maladies gastro-intestinales, car il contient un grand nombre de légumes crus.
Quand un régime est nécessaire de prendre plus de temps pour se reposer, parce changer la nourriture habituelle pour le corps est le stress. Immunité réduite. Recommander jour et de dormir une bonne nuit.
Diète doit être suivie temporairement, être basé sur une alimentation équilibrée est bon pour vous. L'objet même de régimes populaires peut entraîner des conséquences néfastes. Il est préférable de se en tenir à un régime avec les conseils et sous surveillance médicale.