Pendant de nombreuses années dans le monde des plantes médicinales utilisées pour lutter contre la dépression le long avec des produits chimiques. La liberté complète de la dépression et l'anxiété ne est possible qu'avec une combinaison de plusieurs facteurs: une bonne hygiène de vie, l'étude active du problème (par exemple, travailler avec un psychologue) et l'utilisation des ressources de l'aromathérapie.
Le millepertuis - l'antidépresseur à base de plantes les plus efficaces. Il réduit les niveaux de cortisol - une hormone de stress, augmente la production de noradrénaline, la sérotonine et de la dopamine - hormones anti-stress. Le millepertuis est vendu dans une pharmacie et est disponible sans ordonnance. Fonctionne meilleur thé du moût, de bourrache et de verveine de St. John. Pour sa préparation est pris à soupe chaque plante et versez un verre d'eau bouillante. Puis le bouillon est filtré et vous pouvez boire. L'effet maximal peut être ressenti en recevant six semaines. Cependant, il ne peut pas être prise avec des antidépresseurs.
Bonne aide pour la dépression et la valériane. Pendant la guerre, ce étaient des soldats, même prescrits. Cette herbe a longtemps été utilisé comme un tranquillisant, il soulage l'anxiété et le stress. L'effet maximum peut être atteint par deux à trois semaines après le début de la réception. Cependant, plus de quatre mois de prendre la valériane ne est pas recommandé.
Le houblon a également un effet calmant, aide à dormir plus robuste et en bonne santé, ce qui aide le corps à récupérer plus vite. Pour ce faire, vous pouvez boire du thé avec du houblon ou mettre un oreiller à côté d'un petit sachet avec ses fleurs séchées. En combinaison avec la valériane houblon est particulièrement efficace.
Un autre outil, est bien combiné avec la valériane - une fleur de la passion. Il peut être cultivé à la maison, comme une plante d'intérieur.
Comme un moyen naturel de lutter contre la dépression est le ginseng. Il aide à faire face aux sentiments de dépression, la fatigue, la dépression, renforce le système immunitaire. Cette herbe - un stimulant fort, donc il ne peut pas accepter les gens qui sont dans un état d'anxiété aiguë ou avant le coucher.
En Europe, maintenant la popularité de plantes médicinales pour lutter contre la dépression augmente chaque année de dix pour cent, et les agents de vente avec des extraits de plantes dépasse la demande pour les produits chimiques. Mais de toute façon, en Russie, où la majorité des herbes qui aident dans les états dépressifs, se développe littéralement au bout de vos doigts, encore croire à la puissance de plus de médicaments.