Capturez vos expériences. La voix intérieure peut se manifester de différentes façons: sous la forme de nœud dans l'estomac, la peur sans cause, une légère nausée. Si vous devenez un enregistrement dans un ordinateur portable de ces symptômes, puis analyser les événements désagréables survenus dans votre vie, alors vous allez apprendre à vous entendre beaucoup mieux.
Ayez confiance en vous. Si vous pensez que, rentrant du travail le soir, il est préférable d'opter pour une rue bien éclairée, pas couper le chemin, et de le faire. Si vous faites attention à votre intuition, il vous répondra en retour et sera beaucoup plus susceptibles de parler de vous.
Méditez. Inclure une musique agréable, se asseoir dans une position confortable et essayez pas de penser à rien. Concentrez-vous sur votre respiration - respirer profondément et régulièrement pendant quelques minutes. Peu à peu, vos pensées sur les activités quotidiennes vont disparaître et vous avez la conscience purifiée peut parler à votre voix intérieure. En faisant cet exercice tous les jours, vous serez bientôt en mesure d'accéder facilement à votre intuition et sans méditation.
Apprenez à parler de leurs sentiments à haute voix. Vous pouvez même ne remarquerez pas que préoccupés par le prochain voyage, mais si vous dites: «Mon cher, je ne me sens pas comme monter dans une voiture de demain," le problème sera identifié, et la décision - suggéré. Vous serez en mesure d'utiliser les transports publics, prendre un taxi ou de reporter le voyage.