Apprendre à être heureux aujourd'hui. Laissez la délicieuse crème glacée hier, et demain commence vacances. Trouver un bon et agréable dans le "aujourd'hui".
Tournez sens de l'humour. Beaucoup de choses seront plus agréable si vous ne prenez pas au sérieux.
Rendre la vie plus lumineuse. Entourez-vous de belles choses. La thérapie des couleurs a été utilisé par les anciens Grecs.
Chargez la journée positive. Dans la matinée, avant d'ouvrir les yeux et dites, "Je vais bien. Je ai une ambiance merveilleuse. Je vais réussir! »
Débarrassez-vous de la particule «non». Essayez de construire une phrase sans elle. Ne dites pas «je ne peux pas," par exemple, "je doute qu'il va se passer."
Marcher, respirer l'air frais, prendre des bains d'air.
Écouter Mozart et Vivaldi. Leur musique est rempli de lumière.
Aimez-vous. Un homme qui est bon pour vous, produit la même attitude des autres.
Ne pas garder rancune. Forget, pardonner, réconcilier, non seulement accumuler une rage.
Obtenez un hobby. Fasciné par l'homme - un homme heureux.
Mangez des fruits et des légumes crus. Ils sont utiles et donnent l'énergie du soleil, qui sont mûrs.
Ne buvez pas d'antidépresseurs. Boire du café et manger du chocolat. Comprimés - est un dernier recours.
Aller au cinéma, les musées, les zoos. Obtenez les émotions positives.
Élargissez vos horizons. Lire des magazines, Voyage, regarder des films sur d'autres pays. De nouvelles impressions, bon sol pour le positif.
Vous faire dorloter au moins occasionnellement. Acheter parfum très cher, un pull doux ou un beau sac à main.
Faire des choses stupides. Petit. Faites une promenade sous la pluie sans parapluie, sauter dans les flaques.
Jetez vieilles choses indésirables. Avec la maison est encombrée de détritus négative.
Regardez les étoiles. Supposons que vous ne savez pas une seule constellation. Le ciel de nuit est belle.
Réaliser son rêve d'enfance. Comme le patinage? Acheter. Vous ne pouvez pas laisser les monter et après six mois donneront un voisin. Mais combien d'émotions positives.