Pour préparer la soupe Bonn, inventé par les nutritionnistes américains, acheter 400 grammes de chou frais, 5 pièces oignons moyens et les tomates, 2 poivrons verts, 2 carottes, 4 branches de céleri, 2-3 cubes de bouillon et un bouquet de persil. ingrédients de soupe rincer abondamment. Carottes et pelure d'oignon. Tous les légumes Râper ou hacher finement. Faire frire les oignons dans un peu d'huile d'olive, puis avec le reste du produit au sol, mettre dans une casserole et couvrir d'eau froide afin qu'il recouvre complètement les légumes. Mettez sur le feu et quand l'eau bout, ajoutez les cubes de bouillon et céleri haché. Saison de la soupe à l'ail, le curry, le gingembre et la coriandre. Après 10 minutes, réduire le feu et apporter un plat à la préparation. Ne oubliez pas de mettre quelques feuilles de laurier pendant 15 minutes avant la fin de la cuisson. Après avoir éteint l'incendie Incorporer dans la soupe de persil haché et fermer la casserole avec un couvercle. En plus de la soupe de sel ne est pas nécessaire, étant donné que le sel empêche le retrait de l'excès de liquide du corps.
Il ya une autre recette de soupe pour brûler les graisses, qui a tous les ingrédients de la soupe Bonn, sauf les carottes et le persil. Préparer une soupe de la même technologie que le plat, inventé par la nutritionniste américaine.
Pour alimentation pour brûler soupes grasses pour être efficace, dans les jours de manger des repas se abstenir de l'alcool et des boissons sucrées, des pâtisseries et les aliments frits. Buvez du café et du thé noir sans sucre et eau bouillie ou embouteillée. Manger un plat régime plusieurs fois par jour que vous avez besoin de ne pas ressentir la faim.
Un régime basé sur des soupes spéciales dure sept jours. Mais cela ne signifie pas que toute la semaine, vous devriez avoir une seule soupe.
Le premier jour, en plus de la soupe, manger des fruits, sauf les bananes, les pastèques et les melons.
Dans la seconde, avec brûler plat gras manger des légumes en conserve ou ne premières, sauf les pois, les haricots et le maïs. Aussi à ce jour, vous ne pouvez pas se permettre une pomme de terre cuite avec de la margarine.
Dans la troisième partie de la soupe à manger que des légumes crus et de fruits.
Le quatrième jour, en plus de la soupe, laissez-vous trois bananes et du lait écrémé. Aussi à ce jour boire autant que possible l'eau minérale légèrement gazeuse.
Marquer la cinquième partie de pyatisotgrammovoy de jours de la viande et un pot de tomates en conserve, qui seront un excellent ajout à la soupe alimentaire. Au lieu de la nourriture en conserve peut prendre six tomates fraîches de taille moyenne.
Sur le sixième jour après le bol de soupe habituelle ne vous limitez pas à manger de la viande et des plats de légumes verts. Sur le régime dernière journée manger de la soupe, des légumes, riz et salade de fruits.
Malheureusement, un régime basé sur la soupe hypocalorique est contre-indiqué chez les patients atteints de diabète, la boulimie et l'anémie, comme dans ces maladies devraient pas être autorisés carence nutritionnelle.