Assez pour faire la distinction entre la perte de poids pour quelqu'un et trouver un sentiment de confort pour vous-même, votre favori, et vous pouvez dire que vous avez déjà fait le premier pas sur la voie de l'harmonie.
Maintenant, il est nécessaire de fixer. Vous avez probablement entendu des histoires d'horreur sur les pannes, les défauts de l'alimentation, les conséquences négatives que le poids revient ... Jetez tout de ma tête. Simplifiez-vous la tâche: écrire tous les problèmes possibles que vous venez d'entendre sur le morceau de papier, puis froisser et de le jeter, ou mieux encore - brûler. Visualisation contribue à une meilleure objectif.
Ne oubliez pas, vous n'êtes pas concerné. Même si ce est juste parce que votre vie va prendre un processus fascinant de trouver l'harmonie avec l'aide de la programmation neuro-linguistique. Son terrible de ces deux mots se cache les sept étapes simples pour vous aider à programmer vous-même de l'harmonie dans le vrai sens du mot.
Donc, pour commencer tout simplement se détendre. Médecins déclaré à plusieurs reprises que la présence de l'excès de poids est associé à une abondance de facteurs de stress dans la vie quotidienne. Pensez-y: sont-ils tout ce que vous besoin pour tel impact émotionnel? Peut simplement ignorer et de les exécuter par vous laisser aller? Recourir à l'aide de l'exercice: assis, le dos droit, fermez les yeux et imaginez que votre corps est versé lentement balle chaude et dorée. Sentez-vous avec chaque cellule. Dans les trois minutes, vous serez en mesure de poursuivre la journée avec une énergie renouvelée et une charge d'émotions positives.
Soigneusement examiné les causes de votre excès de poids. Qu'est-ce que c'est ça? Prédisposition génétique? Prédilection pour ma chérie? Incapacité à construire un régime compétent? Vous avez besoin de trouver un point de départ que la direction de travailler avec elle, la principale cause des kilos en trop.
La troisième étape vous oblige à connecter un maximum de fantaisie. Ce que vous dans vos rêves? Avec une taille fine? Muscles du mollet fort? Avec les fesses tonique? Pensez à tous les détails de votre future image. Ne oubliez pas la peau soignée, cheveux, et même si vous décidez subitement de le changer. Mentalement dessiner dans votre esprit: il sera donc plus facile de se déplacer à la cible. En outre, d'une certaine façon vous aidera à se abstenir de violations et les échecs.
La prochaine étape - purification. Ce processus de pensée que vous avez à dépenser de telle sorte que son résultat avait assez de force de persuasion pour vous. A titre d'exemple, l'image d'une petite fille, qui se déplace à travers votre corps, la collecte des ordures moindres Chastikov - l'excès de cholestérol, des toxines, des polluants, des émotions négatives. Après son intervention, vous vous sentirez vraiment nettoyé et sain, la principale chose - d'y croire.
Avant de commencer à manger, Passez par votre repas et d'imaginer qu'il a déjà eu dans votre estomac, et dans l'état mixte. Vous pensez que ce est délicieux? Crème mélange à gâteau avec de la mayonnaise et de la viande par erreur avéré sous une couche de meringue? Et tout cela se est écrasé pierre à votre pauvre estomac. Sera-ce bien de votre corps ou il préférera d'autres aliments, mélanger et plus facilement?
Ne vous limitez pas à perdre du poids, remplissez votre vie change! On remarque que les changements dramatiques conduisent à la perte de poids est mieux que tout de l'alimentation. Bien sûr, quand il se agit d'innovations positives dans votre vie. Et faire changer - ce est une autre étape sur la voie d'un rêve!
La dernière étape de la programmation avec la PNL - installation correcte. Vous perdez du poids, non pas parce que mal maintenant, mais parce qu'il est bon, mais pourrait être mieux. Jeter l'insatisfaction constante avec son corps. Ce est beau, mais vous pouvez le rendre encore plus élancée et gracieuse. Évaluer ce qui se passe avec la position que vous perdez du poids, et non du fait qu'un jour vous allez devenir mince. Programme inutile va successivement et en continu, plutôt que par un saut mondiale.